自己嫌悪を癒し、自分を好きになりたい人、必見！
前回、コラボさせていただきました大塚トレーナーの
「1Dayワークショップ」が今週末に開催されます。
テーマ：「自由になろう。自由で行こう。〜あなたを縛るあらゆるものから〜」
日 時：2021年10月17日(日)
10:00〜18:00
講 師：池尾昌紀・池尾千里
開 催：オンライン（ZOOM）にて。
料 金：¥18,700-（税込）
ゲストカウンセラー：
河合一孝・高塚早苗・にしだしお・森實 ゆた（敬称略）
お申し込み：こちらのフォームよりお手続きください。
事前決済：CSイベント参加券をご購入ください。購入はこちら
※お申し込みと事前決済は、10/16（土）15時で受付を終了いたします。
参加をご希望の方は、お申し込みと事前決済の両方を期間中にお手続きくださいませ。
◇オンラインワークショップへの参加手順について
詳しくは ＞＞＞こちら のご案内をご確認くださいませ。
今回扱うテーマはズバリ「対人関係」テーマは『人付き合いの極意』
＊
「自己嫌悪セラピスト」大塚統子トレーナーの真骨頂！
どんなに自分が嫌いでも・・
どんなに自分を見損なっていても・・
どんなに闇を抱えていようと・・
そんな自分を丁寧に受け入れ、光を当ててくれる大塚トレーナー。
優しい声とうなづきに、癒されている方多し！
大人気カウンセラーさんです。
大塚トレーナーの良さはいろいろあるのですが、
まずずば抜けて「レクチャーがわかりやすい！」ということが挙げられると思うのですね。
心のしくみ、どうしてこの状況が出来上がっているのか？
いま自分がどうあるといいのか、どこに視点を持つといいのか
端的で、わかりやすく説明してくださるので
聞いているだけで、心や頭がスッキリしてくるんですよね・・。
そして「感情」についても、スペシャリスト。
レクチャーを聞いているだけで涙する・・そんな方も多いのですよ＾＾
＊
私たちの日常は「感情」でできていると言っても過言ではありません。
たとえば、仕事で大きなミスをした時
Aさんはものすごく自分を責めて、翌日仕事に行けなくてお休みをしてしまいました。
一方Bさんは、一晩落ち込んで「よし、今日できることをやろう」と前向きな気持ちで出勤をしました。
同じミスのはずなのに、どうして翌日の行動が違うのか？
それは、ミスに対して「自分が感じる感情」にヒントがあるのですね。
でね、ただ単に「ミスで落ち込みやすい」ぐらいならいいと思うのです。
でもねー、ミスを恐れる気持ちからチャレンジができなくなったり
通常の業務まで手が付けられない・・なんてことになったら
ちょっとしんどいですよね。
周りからの評価も、気になってしまいそうですし
仕事自体を嫌になってしまうかもしれません。
＊
今回のワークショップでは「ネガティブ感情のリニューアル」と題して
自己嫌悪からアプローチしていくそうですよ＾＾
□ 何事もネガティブにとらえがち
（不安が強い／悪い想像ばかりする／些細なことも気になる）
□ 自己嫌悪しやすい
（自分はダメだと思う／人と比べて落ち込みやすい／嫌われるのが怖い／考えすぎて動けなくなっている）
□ 「自分が許せない」と思うことがある
（怒りがある／役に立たなきゃと無理をしがち／望むことをあきらめてきた）
□ “ひとりぼっち”を感じる
（誰かと居ても寂しい／自分は人と違うと思う／わかりあえる人がいないと思う）
□ 行き詰まって、どうしたらいいかわからなくなっている
（燃え尽きている／やる気が出ない／問題が多すぎて何から手を付けていいのかわからない）
□ 心を軽くしたい！
□ 気持ちを楽にしたい！
□ 自分を変えたい！
□ 自分を好きになりたい！
これらにお心当たりのある方・ピンときた方は、ぜひご参加くださいませ。
来たる10月10日（日）10：00からの開催です！
お申し込み、お忘れ無く♪