いつもありがとうございます。
カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。
今日は過去記事より、一言メッセージを更新です。
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たとえば、婚活であったり
職場や家族の対人関係であったり・・
はたまた、パートナーの収入が上がらない、仕事が続かない、であったり・・
まー、人生にはいろんなことが起きるわけなのですが
うまくいっていないとき、私たちってついつい、こんなことばかり考えちゃいません？
「私が、うまくいかない理由」
「あの人が、うまくいかない理由」
きっと私がこうだから、うまくいかなかったんだ。
あの人は、こんなダメなところがあるから、うまくいかないんだ。
きっとこれから、もっと悪くなるに違いない。
もちろんね、うまくいかない原因を見つけて
対応していくことも、大切なこと。
でもね、こういうときにほど
考えてみて欲しいことがあるんです。
それが「私が（パートナーが）うまくいく理由」なんです。
＊
私たちは、ダメなところを探すのはとっても得意です。
人と比べてみたり、できないところばかり見たり。
でもそうやって「うまくいかない理由」ばかりを見ていても、
うまくいかない現実から抜け出せなかったりするのですよね。
「こんな私は、誰かの助けがないと、幸せにはなれない」
「私が特別、ダメなんだ」と自分の持っているエネルギーを、失ってしまうのです。
また、相手も同様
「ダメな人扱い」してしまうと、どんどんとダメになってしまいます＾＾；
（人は色んな意味で、期待に応えてくれるのですよ・・）
ですからねー
こういうときほど「自分の（彼の）もっている「いいところ」を探してみる」といいのですね。
では、エクササイズです。
あなたが成功する理由。
欲しいものを手にすることができる理由。
パートナーの仕事や生活がうまくいく理由って、どんなものがありますか？
・いろんなことを考えている。
・周りの人に優しくありたいと思っている。
・趣味がたくさんあって、楽しませてあげることができる。
・笑顔が素敵。
・教え上手。
・仕事熱心。
・ユーモアがある。
・根がいい。
・安心感がある。
・行動力がある。
・世渡り上手。
・人に恵まれている。
などなど・・などなど・・
うまくいかない理由ばっかり、浮かんでしまう方は
まずは「私はいつもうまくいかないことばかりに、エネルギーを注いでいるのかな」と気づくだけでOKです。
そしてね、自分の癖をなおしてくように
こつこつ、ひとつでも多く「うまくいく理由」を探してみて、書き出しておきましょう。
あ、もちろん
周りの人から褒めてもらったこと、でもいいですよー。
自分ではそうは思えない、と思っても、書き出しましょう。
そして、定期的に見直す癖をつけてみてくださいね＾＾
パートナーにも
「あなたは気づいていないかもしれないけれど、こういういいところがあるじゃない！」
「絶対大丈夫だよ、やってみよー！」そんなふうに、信頼し、伝えてあげましょう。
腑に落ちてくるとね
だんだん、言動、行動が変化してくることが多いですよ。
＊
とはいえ、です。
なかには「パートナーの嫌なところ、ダメなところ」ばっかり目につく。
いいところなんて浮かびません！という方もいらっしゃると思うのです。
自分に対しても、同じかもしれませんね。
そんなときにはね、自分を労わりながら
その、わだかまりを解いていけるといいですね。
自分自身との関係。
パートナーとの関係。
社会や人との関係。
あなた自身、ずっとずっと、苦しかったのではないでしょうか？
もう、自分を許してあげてもいい頃、なのかもしれませんよ。
相手を変えようとするのは無理ですが、
自分の心持ちを変えていくことは、いつでも可能ですし
あなたのいい影響力が、相手に変化をもたらすこともありますからね。
＊
あなたにも
あなたのパートナーにも、素敵なところ
うまくいく理由は、やまもり！あるはず〜！
そして、案外ね・・
世の中の人は、自分のことを好きだったりします。
だからね、自惚れなのではないか、なんて遠慮せずに
いいところ、いーーーーっぱい、見つけちゃってくださいね♪
カウンセリングもご活用くださいね。
見つけられない？！そんなときには
人から、いっぱいいっぱい見てもらいましょう♪
参考になれば幸いです。
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