お友達が欲しいなって思うけれど、
なかなかお友達が出来ない、というお悩み。
ひとりはさみしい。
お友達が欲しい。
でも、なかなか心を許せるお友達が出来ない。
お友達が出来ても、なんだか一方通行な気がする。
私はあの子をお友達だと思っているけれど、
あの子は私が思っているほど、自分の事を大切には思ってくれてないみたい。
だってOOちゃんのほうが、仲が良さそうなんだもの・・><
べつに自分が好きでお友達になっているんだから、
その子にとってNO,1になれなくたって別に構いやしないのに。
なんだかショックな私がいる。
どうしてみんな、私を一番の友達にしてくれないんだろう。
なんだか、さみしいなぁ。
・・・こんなときって、ありますよね。
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いつもお読みいただきありがとうございます。
カウンセリングサービス 服部希美です。
先日の『寂しがりやさんなのに、ひとりでいるほうが楽な時』で、
こんなコメントを複数いただきました。
(コメントありがとうございます)
『お友達が欲しいけれど、なかなか出来なくて
いつもひとりぼっちで、寂しさを感じています。』
今回は「お友達が欲しい時の心理学」をシリーズ化しまして
「あの子のNO,1になりたい心理」を書いてみたいと思います。
参考になれば幸いです。
![](https://www.hattori-nozomi.jp/wp-content/uploads/2020/12/862741e7-640x360.jpg)
実は私にも、「あの子のNO,1のお友達になりたい」って
こだわってしまっていた経験があるんですよね~。
学生時代、みんなに好かれる人気者のお友達がいたんです。
私はその子とのことがとっても大好きで、もっとお近づきになりたかったのですが
その子には、幼馴染の親友がいらっしゃって、
とてもその二人ほどには、仲良くはなれなかったんですね~・・。
年月を考えたら
当たり前って言ったら当たり前なんですけども。
でも当時、なんだかさみしいな・・・という気持ちと、
親友さんに、ちょっぴり嫉妬を感じたのを覚えています。
こんな風に
「誰かのNO,1の友達であること」にこだわってしまう時ってありますよね。
自分だって、大切なお友達から
「あなたが一番大切だよ」って言われたらとってもとっても嬉しい。
それはそれで、とてもいい関係だと思うんです。
ですが「誰かのNO,1のお友達になりたい」という部分にこだわってしまうと、
お友達の幅を狭めてしまうのは確かなのかもしれません・・・。
![](https://www.hattori-nozomi.jp/wp-content/uploads/2014/12/1308abf1a09d2f2722ed4ab384ddb4bb-640x360.jpg)
「一番に愛されたい」とか「誰かにとって、特別な存在でありたい」という
思いは、誰しも持っているものだと思うんです。
例えば、リッチなホテルに宿泊して
荷物を部屋に運んでもらったり、部屋まで案内してもらったり、
とってもとっても丁寧に接客してもらった時って、
なんだか「特別感」を感じて、気分が良くなったりしますよね。
相手から大切にされている感じが伝わってきたり、
特別な対応をしてもらったら、誰だって嬉しいものなんです。
これを心理学では「特別意識」と言うのですが
「自分には価値がない」という、無価値感を強く感じているとき。
この「特別に思われたい!」という気持ちが強くなりすぎてしまって
「もっと私を特別視してよ!」って、相手に求め過ぎてしまうことがあるみたいなんですね。
つまり、自分で自分の価値を感じられない分、
誰かに特別扱いをしてもらわないと、
「自分には価値がある」と感じられなくなっている、って捉えることが出来るんです。
この「誰かの特別な存在でいたい」という心理が働く場面って、
実は、別にお友達関係に限ったことではないんですよ。
お友達関係に持ち込むと、
「あの子のNO,1になりたい、特別な存在でありたい!」という気持ちで出てくるのですが、
たくさん資格を取得することにこだわったり、
いい会社、いい学校に入ることで自分の価値を測ったり、
良い車に乗ることに固執したり、
「私って凄いでしょ」って自慢をすることで、
「他の人より、特別な存在」になろうとしたりすることもあるんです。
(無自覚の場合も多いんですけどね)
![](https://www.hattori-nozomi.jp/wp-content/uploads/2014/10/space-scaled-640x360.jpg)
もし、自分で自分の事を、唯一無二の存在だ、価値がある、と信じられていたら。
誰かに特別扱いされなくても、自分の価値を感じられると思うんですよね。
ですから、この心のパターンを癒していくためには
無価値感を癒し、自己価値を高めていくことが重要なんです!
あなたはどうして
自分の事を価値がないと感じるようになってしまったのでしょう?
そこには「すごく頑張ったけれど、大切な人に認めてもらえなかった」
という過去の傷が、あなたの心の中に残っているかもしれません・・・。
次回は、無価値感を癒すには?
自己価値を高めるエクササイズをご紹介したいと思います。
![](https://www.hattori-nozomi.jp/wp-content/uploads/2017/03/ad73cdb4.jpg)
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