「私、普段は自立的なのに、
恋愛に関しては、超~依存的になってしまうんですよね・・」という
お話をお聞きすることがあります。
もしかするとあなたは、
恋愛関係以外の部分で、「自立」しすぎている」のかもしれませんよ?
お仕事でも、プライベートでも
しっかり者で、みんなから頼りにされるようなステキな女性なのに、
好きになった相手には、とことん依存的になってしまう。。
私たちの心は、こんな状態になっていると捉えることが出来るんですね
![](https://www.hattori-nozomi.jp/wp-content/uploads/2020/07/ic_face_relief.gif)
たとえば、私たちの心が「ダム」だったとしましょう
そんなとき、
その、唯一の出口が
「恋愛」になっちゃったりすることが多かったりするんですね。
彼にだけは、甘えることが出来る、となると、
いままでガマンしてきた分、勢いよく
彼にむかって、水が流れていってしまいます。
でも、元々、自立的な生き方をしている方は
依存的な自分(甘えたい自分)を感じると、嫌~~~な気持ちになるので
依存しすぎちゃいけないよね。。
甘えすぎちゃいけないよね。。
迷惑かけたくないっ。。
そんな風に感じて、勢いよく流れようとしている感情を
無理やり押さえようとする動きも出てきたりします。
すると、恋愛に幸せを感じるどころか、
心がクタクタになってしまったりもするんですね。。
自分を緩める生き方を考えてみるといいんですね!
自分を大切にしてあげる習慣をつけるといいと思います。
「別に、私そこまで頑張ってないし。」とか、
「もっと頑張らなきゃいけないんじゃないの?」とか、
たくさんたくさん抵抗が出てくると思うのですが。。
「私、もしかすると、ひとりで頑張りすぎているんじゃないかな?」
という気づきを持って、
すこしづつ「自分を大切にする時間」を増やしてみてくださいね。
そうすると、心に余裕が出来てきますし、
限界までガマンを溜め込まずに済むようになります
恋愛でしか出せなかった依存の部分を、
他の人にもちゃんと出せるようになると、
彼に向かう依存心も「適切な量」になってきますので、
恋愛も、楽しめるようになったりしますよ~
どうしても、弱音が吐けない。
なかなか、自分を緩めることが出来ない・・そんなときには、
カウンセリングも視野に入れてやってくださいね。
自分のための時間を取る、
自分の話を聞いてもらい、受け止めてもらう、という事だけでも、
随分と心は緩まるんですよ!
参考になれば幸いです。
〇近日の面談カウンセリング予定
4月4日(土)←追加しました
4月6日、7日(月・火)
その他、ご希望日・時間がありましたら、
お気軽に予約センターまでお問い合わせくださいね
あなたのお話、お聞かせくださいね。
服部希美(はっとりのぞみ)の