いつもお読みいただき、ありがとうございます。
心理カウンセラー 服部希美です。
今日は、すこし漠然としていますが、
実はとってもとっても大切なこと。
一言メッセージを更新です。
どの道を進んだら幸せになれるのだろう？
こういうときには、どう行動するのが正解だろう？
どの人と一緒に生きていくのが、いいのだろう？
ていうか、私はこれから、どんなふうに生きていきたいの？
手痛い失恋や、対人関係のトラブル、失敗経験など・・
うまくいかないことがあったとき、これからの選択に迷ってしまうことって、多いと思うのですよね。
ただでさえ、大人の私たちは
子供の頃は、なんとなく、みんなと横一線の競争だったものが
だんだんと、個人戦になってくる時期でもあるため
子供の時とはまた違う「迷い」を抱えやすいと思うのですよね。
たとえば、同年代といっても
パートナーや家庭や子供がいる人。ひとり身の人。
日本に住んでいる人、海外に住んでいる人。
会社員の人、派遣社員の人、自営業の人、専業主婦の人、
職種もいーーっぱいありますね。
いろんな道を歩んでいる人がいるわけです。
ただ単純に「あの人と同じことをやっておけば幸せになれる」では
うまくいかなくなってきますものね。
また、あの人が持っているものが羨ましいなと思うし、手に入っていないことが惨めだと思う。
でも・・それを手に入れて自分が本当に幸せを感じるのかどうか？
その辺も、肌感覚でわかってくる時期だったりしますよね＾＾；
そうか。幸せの形は、いろいろあるんだ。
じゃあ私は、どんな幸せが欲しいんだろう？？
＊
でね「私、とってもとっても幸せなんですよね〜」と感じて生きている時って
この迷いって、あまり出て来ないんじゃないかな？とも思うのですよ。
たいがいね〜、失敗しちゃったり
負けちゃったり、うまくいかなくなったとき
自分にとって「この生き方、なんか、本意じゃない！」と感じた時に
改めて、自分の人生を見つめ直す機会になる。
そんなことって多いと思うのです＾＾；
ということはね
もしもあなたが、なにかで落ち込んでいるとしたら・・
あなたにとって、かけがえのない「なにか」を見つけたり
ずっと失ってきた自分を取り戻したり
本当にやりたいことに向けて一歩進むためのチャンスがやってきている、ということでもあるのかもしれないのですね。
＊
で、ですね。
その際に、大切になってくるのが「自分の本心」なんだと、服部は思うんですよ。
立派な学説とか。
有名な人の成功法則とか。
親世代からの教訓とかに当てはめるのではなくてね〜
（あ、もちろん参考にするのは良いと思うのですよ！！）
いままで自分がしてきた、いろんな経験を、
点ではなく、線で繋げていったり
意味づけを見直したりしながら
語って、考えて
悩んで、迷って、しながら
自分の本心をよ〜く知ってあげることができれば
「ああそうか、そうだったんだな」
「私は、こういう人だったんだな」
「私にとって、これが大切だったんだな」
「私は、こんなふうに生きていきたいんだな」
ここから先、自分がどっちの方向へ向いていきたいか
いま、なにをしたらいいのかが分かったりしますからね。
＊
ちなみに心理学では、このプロセスを「個性化」なんて言ったりします＾＾
「個性化」とは・・
「自分だけに与えられた、かけがえのない意味を人生に見出し、自分らしく生きること」
「これまでの過程で失った自分の一部を取り戻し、”自分自身”になること」などをいいます。
個性化を説明し始めると、とてもとても書ききれないので、またの機会にしたいと思うのですが＾＾
恋愛においても、仕事においても、ライフワークにおいても・・
立ち止まり、方向性を見定める時期というのは、時折やってきたりするもの。
これまでのあなたがダメだったとか、至らなかったとか
間違っていたというのではなくてね！
あなたの幸せの枠が広がるとき、だったりしますからね。
もしもあなたが、いま、何かに迷っているとしたら
「私の本心」に目を向ける時間をとっていただけたらなぁと思います。
ひとつづつ、小さなことからね。
＊
さてさて、読書の秋。
食欲の秋に加えて、自分を見つめる秋もいかがでしょう？
本当に望む幸せに舵を取るために。
未来の自分が、心から笑えるように。
みんなに分け与えてあげられるぐらい！
めいっぱい、豊かさを受け取るために＾＾
良かったら、あなたのお話、お聞かせくださいね。
今日はちょこっと漠然としたお話になりましたが・・参考になれば幸いです。
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