今日は、コラムです
私、梅雨の時期になると、
思い出すことがあるんですよ。
私が昔住んでいたところで、
なぜか、梅雨の時期になると、
やたらとカエルさん
が顔を出す地域があったんですね。
梅雨にカエルさんが増えるというのは、
ごく普通のことだと思うんですが。
その地域のカエルさんは、やたらと大きくてですね・・・
アパートに帰る細い道の真ん中に、
でーんと、休憩していらっしゃるんですよ。
それで、毎日かならず何匹か遭遇してたんですね＞＜
私は、カエルが苦手なので、
出来れば遭遇したくないわけです。
ですから、すっごく遠くから
これから歩いていく道を凝視し。
それらしき、黒いもの影を見つけようものなら、
「あぁ、今日もいらっしゃるのか・・＞＜＞＜」とがっくり。
心構えをし、出来る限り離れた場所を、
おそるおそる歩いて、回避していました。
そんな、ある日。
お友だちがアパートに遊びに来ることになり、
一緒にその道を歩くことになったんですね
私はいつも通り、警戒態勢
すると、やっぱりその日も
カエルを発見したんですね。
しかも、何匹も！
でも・・・・・
お隣に歩いているお友だちは、
まったくカエルの存在に気づかないんですよ。
「ほら、そこにいるじゃない！」と私が指を指しても、
「えー？どこ？
・・・・あ、本当だ、よく見つけるね～、ぜんぜん気が付かなかった！」という具合。。
いることに気が付かない、ということは、
その人にとっては、ある意味「いない」と同じですよね
同じ道を歩いているのに関わらず、
感じ方が全く違ったんですよね～。
ようするに、
私は、カエルを怖がって、警戒していたことで、
普通、気が付かないレベルのカエルまで血眼になって探しだし
「また、あそこにいた・・・＞＜」「今日も、遭遇した・・・＞＜」って
過剰に反応していた、と捉えることが出来ると思うんですね
。
実はこれって、
「私って、いつも嫌われるんだよね」とか。
「私って、運が悪いなぁ」とか。
逆に、
「私って、人に恵まれているな～」とか
「私って、運がいいな」って感じる、というのも、一緒だったりするんですね
人には相性がありますから、
あなたと合わない人って必ずいるんですよね
そしてもちろん、合う人もいます。
そんな、同じ状況でも
自分が、どの場所に行っても嫌われる・・・
また嫌われたらどうしよう・・・って、怖れを感じているときって、
その状況を回避したいと感じてますから、
「自分のことを嫌いそうな人」を警戒するため、必死に探しちゃったりするんですよね＞＜
そして、「嫌われないようにしなくちゃ！（回避）」という思いから、
「嫌われないように」相手に近づいていってしまったりするんです。
気を使ってみたり、意見を合わせてみたり・・・
試行錯誤するわけですが、
そもそも、上手くいかなそうな人が相手なので、
なかなかうまくいきにくいわけです
そして、対人関係がうまくいかなくて。
自信を無くしてしまったり、
「私って、いつも人に嫌われちゃうんだわ＞＜ダメだなぁ・・」なんて思いを
どんどん強化してしまい、さらに人が怖くなり、
また、人に対する警戒心を強めてしまったりするんですね・・
でも、逆も然りで、
あなたのことを好きだなぁ～って
思ってくれそうな人を探し出すのが得意な人は、
自ら近づいていくことで、お友だちが増え、自信がつきやすかったりします。
もちろん、合わない人は「存在はする」んだけれど、
さほど気にならなかったり、距離を取って接することが出来たり、
そもそも、気づかなかったりすることもあるんです
（↑カエルの写真はやめてみました（笑））
もちろん「自分を嫌いそうな人を探し出してしまう」心のパターンは
無意識にしてしまっているものであり、習慣化もしていますから
そうカンタンには変えられないかもしれません。
とてもそうは思えない、と感じる方もいらっしゃるかもしれません。
もちろん、ケースバイケースなので
当てはまらない方もいらっしゃるかもしれませんが、
あなたがダメだから＞＜とか
嫌われちゃう理由が、あなたにあるから＞＜とかではなく！
人に対する苦手意識や、自己嫌悪から
対人関係がうまくいかなくなっているだけ、とちゃんと捉えることが出来たら♪
必要以上に、自分の価値を疑わずに済んだり、
自分を責めずに済むと思いませんか？？？
こういった場合は
「人に対する怖れ」が過剰になっている場合があったりするので、
過去の傷を癒してあげたり、
安心できる場所で、人と繋がる感覚に慣れていったり、
たったひとりでいいので「例外」を探してみたりしながら、
怖れを減らしてあげることが有効だったりしますよ～
参考になれば幸いです
＊こんな記事も書いています～♪
＞l">対人関係がうまくいくことは、ある意味、奇跡なのかも知れない。
＞私以外の誰かになりたい、と思う時。
〇名古屋・鶴舞駅で、面談カウンセリングを行っております。
」
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