いつもお読みいただき、ありがとうございます。
カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。
先日書いた、
「彼を捨てて、自分だけ幸せになる？」or「彼のために、自分を犠牲にする？」の記事に
目の前の選択肢だけでなく、
少し離れてみるともっと違う見方ができるのですね。
というコメントをいただきました。
（コメントありがとうございます！）
そうなんですよね。
現状に行き詰ってしまったとき、というのは、
今見えている選択肢だけに捉われず、
一歩ひいて「視点（見方）を変える」というのが、とても大切だったりするんですよ～。
たとえば、
私たちが「選べないなぁ」と感じているとき、というのは
心理学では
「どっちも選びたくないな」と感じているのではないか、と捉えてみるんですね。
理由は人それぞれ違ったりもしますが
自分の心の中に、ちゃんと、選びたくない理由があったりします。
たとえば・・
- どっちも辛い選択肢の中から選ぼうとしている
- 誰かの気に入る人生を歩もうとしている
- 本当は、もっと違う選択肢が欲しい
- 失敗しちゃうのが、怖すぎる
まだまだ、いろいろありますが。
自分の本心を見ずに、
「つべこべいわずに、さくっと選びなさいよ！」と言われてもですね
なかなか、心がついて行かなかったりするわけですよ。
（それらを理由にして、
「決断しない」という決断をしている場合もあるんですけどね。それはまた別の機会に。）
＊
ですから、
私たちカウンセラーは、こんなご相談をいただいたとき、
「こっちを選んだほうがいいですよ～」という直接的なアドバイスではなく、
「決め手にかけているのはなんだろう？」という視点で、
いろいろお話をお聞きしながら、「選びたくない理由」をいっしょに探っていき、
クライアントさん自身が、
自分の望む決断がすこしでも楽にできるよう、
共に考え、サポートさせていただいたりするんですね。
＊
まぁ、「視点を変えてみてくださいね」といっても、
けっこう難しいものだと思うのですが＾＾；
とくに、ひとりきりで悩んでいると、
自分の枠を超えた気づきを得ることって、本当に難しいんですよね。
ですから、現状に行き詰ってしまったときには、
一人で抱え込まずに、
信頼できる誰かに相談して
自分以外の視点を取り入れて
（あ、べつに採用しなくてもいいですからね！ここポイント！）
一度、違う視点で
今の現状を見つめていただけたらとおもいます。
ぜひ、お気軽に
私たちカウンセラーも使ってくださいね。
参考になれば幸いです！
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