先日、同じ名古屋地区の高見綾カウンセラーと
カフェでお仕事の打ち合わせをしていたのですが、
なんだか、ちょっと行き詰りはじめたとき。
頼んでいたパンケーキが、到着したんですね。
そのパンケーキがですね・・・・
予想していたよりも、めっちゃくちゃ大きくてですね！
ついさっきまで、ふたりで
うんうん頭を悩ませていたはずなのに、
思わず大笑いしてしまい、
その瞬間、ガラリと、その場の空気が軽くなったんです
そして、そこからの打ち合わせはサクサク進み・・
いい感じにまとめるが出来たんですね♪
広げた手のひらよりも、大きいんですよ～！
お互いに甘党なので、ぺろりと食べちゃいましたけどね
そのとき、高見とこんな話をしたんですね。
「これが、メニューの写真で想像した通りの商品だったら、
ここまで場の空気が変わったかなぁ～」
「たぶん、美味しそうだね～って話して、
食べながら、またうんうん唸っていただろうね」って
いつもありがとうございます。
カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。
私たちって、普段意識していないんですが、
「まぁ、こうなるだろうな」って、
どこか未来を想定しながら生きているんじゃないかな？って、私は思うんですよ。
たとえば、朝の通勤時。
今日は、昨日残したあの仕事からスタートして、
こういう流れで進めたら、スムーズに行くかな…いや待てよ、
でも、お昼から会議があるから、あの仕事を先にやって・・・って、
頭の中でシュミレーションするのも
未来を想定する、のひとつですよね。
ああ、またあの人と会うのか～。嫌だなぁ～。
きっとまた、あんなこと言わるんだろうな＞＜ ああ、気が重い＞＜
って、あの人と会った時の状況を想定することもあるでしょう。
想定すること自体は、けして悪いことではありませんし、
スムーズに物事を進めるためには、有効な手ではあると思うんですよ
でも・・・・あまり、面白くはなかったりするんですよね。
自分の把握できる範囲なので、安心はするけれど、
面白さも、想定内だったりするんです。
私たちが未来を想像するときって、
過去の出来事から、未来を想定しますから、
「いままで経験したこと」でしか、想定しにくんですよね。
つまり、自分の「想定する枠」を超えたところに、
驚きと、ワクワクと、喜びが待っていたりするんです。
ですから、婚活をしている、とか。
パートナーともっともっとラブラブになりたい！とか。
お友達がたくさんほしい！とか。
いままで味わったことがない幸せを手に入れたい！と思ったときには、
「想定外を楽しんでみよう！」という意欲を持ってみるといいんですね。
とはいえ、私たちは、生きていくために
「現状維持をよしとする」機能が備わっているので
あまり「想定外」を楽しむことに、慣れていないんですよ。
ですから、日常のちいさなことから
練習していくといいんですね。
たとえば・・・・
いつもは注文しないメニューを頼んでみたり。
いつもと違う道を歩いて帰ってみたり。
普段着ないような洋服を買ってみたり。
いつもだったら節約しちゃうものに、お金をかけてみたり。
日常生活において、ちいさな「想定外」を増やしてみてくださいね。
そうやって、自分の枠を壊しながら
積極的に想定外を味わっていくと、
日常で感じる不安や怖れが減ったり、
いろいろな「サプライズプレゼント」がやってくることが多いですよ♪
私も日々、練習中です
慣れてくると、かなり楽しいですよ！！
ぜひ、お試しくださいね！
あなたの人生をより豊かにする、
参考になれば幸いです
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この記事を書いた人
カウンセリングサービス
名古屋/東京（出張） 所属カウンセラー
心理カウンセラー服部希美（はっとりのぞみ）
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