消費エネルギーは、人それぞれ違う！

いつもありがとうございます。
カウンセリングサービス　心理カウンセラー服部希美です。

本日１９時から開催されます、ワークショップに
ゲストカウンセラーとして参加します♪

＊　＊　＊　＊ 

「ほぼ３０代からの心理学ワークショップ」 

『ココロのキャパシティを増やせば幸せは勝手についてくる 
～あなたが願いを叶えたければ取り組んで欲しい心理メソッド～』 

最近の私のブームはですね、

自分の日常において使っている「エネルギー消費量」を見定めて、
心のキャパシティを増やし！有効活用すること、だったりします。

まだ、試行錯誤の段階なのですが、
ちょこ～っとづつ、カタチになってまいりました

たとえば。

同じことをしていても
使っているエネルギーや時間って、
ひとそれぞれ違って当たり前なんですよ。

おかれている環境は、それぞれ違いますし、
得意、不得意、慣れ、行動動機といった心の部分も関わってきますからね。

ですから、

「Ａさんは、３０分でできて、あまり負荷は感じないけれど、
私には１時間かかる上、メッチャつかれる＞＜」

なんてことは、普通のことなんですが

向上心が高かったり、責任感が強い方だと
それを「悪」だと思ってしまったりすることがあるんですよね。

でも、そうやって人と他人を比べて
人と同じようにやろう、とすることに軸を置いてしまうと、

やらねばならぬ、と、がんばって
やりたいことをやるための、エネルギーが残ってないとか。

いっしょうけんめい、がんばっているのに、
欲しいものは手に入ってない・・・なんてことが起きちゃったりします。

たしかに

どうやったら、あの人みたいに
負荷が軽く、そして楽しくできるんだろう～？？？って興味を持って研究してみる

見よう見まねで、やってみるというのもとても大事な時期もあります。
まだ開いてない才能が開く可能性も大きいですしね♪

でも、人と比べてばかりで
クタクタに疲れちゃったよ～＞＜というときには、原点に戻って

まずは、心のキャパシティを増やし。
本当にやりたいことにエネルギーを注いでみてはいかがでしょう？

みなさまのご参加、お待ちしておりますね！

【２月の面談カウンセリング予定】