いつもありがとうございます。
カウンセリングサービス 服部希美です。
タイトルがなんだか、早口言葉みたいになっちゃってますが
別に、彼は自分のことが好きだって分かっているし、
元カノのところに戻りたがっているわけでもない、
って、心のどこかで分かってはいるけれど、
彼が昔付き合っていた彼女に対して、
すっごく嫉妬しちゃうことって、ありませんか？
「私の知らない彼がいるんだなぁ・・ちぇっ」
みたいな、可愛らしい嫉妬程度なら
別にいいと思うんですよね～。
誰だって、多少は感じちゃうんじゃないかな？って思います。
でも、なんか気になって仕方がない＞＜
思わず彼にイライラをぶつけてしまう＞＜
元鞘に戻っちゃうんじゃないかな？って、いつまでも不安。
こんなときには、
過去そういう失恋をしちゃったことがあるとか、
すっごくすっごく自信がない、とか、 いろいろ理由はあると思うのですが・・
自分の心の中の「元カレ」（昔、好きになった人）に対しての想いを
もう一度、見つめ直してみるといいかもしれません。
＊
ちょっと、自分に質問してみてくださいね♪
元彼とお付き合いしたことで、
好きになったことで、
あなたが、学べたことって、なんでしょう？
あの経験が、もし、
あなたの「これから受け取る幸せ」のために
なにか、教えてくれることがあるとしたら、どんなことでしょう？
もう随分、時間が経ったとしても。
なんだか、いまでも覚えていることってありませんか？
その思い出は、嬉しかったこと、楽しかったことばかりではなく、
悲しかったことも、辛かったことも、たくさんあったと思います。
彼とお別れしちゃったことで、 その時の自分や、
彼の想い全てを なかったことにしちゃってませんか？
（その気持ちは、痛いほど分かりますけどね〜。）
その、過去の経験すべてが、
実は「今のあなた」を作っています。
過去に出会った人たち、 誰一人かけても、いまのあなたはいませんよね。
彼と出会えたことで得られた恩恵を、
今、もう一度、 ありがとう。 感謝してます。
って、受け取ってみようと思ってみてください。
当時は受け取れなかった、
元彼や、自分の愛を受け取り直すことで
今の彼の愛情、そして自分の価値を受け取りやすくなる事も多いですよ。
あ、まだ、過去の失恋の傷が残っているなぁって思った場合は、
（元カレのことを手放せてない場合も多いかもですね。）
これを「いいきっかけ」として、癒してあげるといいと思いますよ。
ちゃ～～～～んと、
悲しがって、寂しがって
悔しがって、怒って、 感謝して、手放してあげましょうっ（笑）
もちろん、現在パートナー探し中の方も
過去の傷を癒してあげることで、
ふわっと心が開いて、恋がしやすい状態になりやすいので、オススメですよ！
ちょっとやってみてくださいね。
＊
・・・とはいえ、こういうエクササイズって、
カンタンなようで、なかなか一人でできないものなんです。
自分の心の、奥深～くに触れますから。
最近、カウンセリングでも
「ブログに書いてあったエクササイズ、いつも、やってみたいと思うんですけど、
自分ひとりじゃ、なかなか出来ないんです＞＜」
なんてお話をお伺いしました。
それは、あなたが悪いわけではなく、
ナイーブな部分にアプローチするのって、
誰だって、自分ひとりの力では難しいものなんですよ。
私たち心を扱うカウンセラーだって、
自分の心のケアのために、先輩や仲間を頼ったり、
カウンセリングやワークショップを受けますからね。
自分ひとりだけでは、
自分の心のケアって出来ないものなんですよ。
ですから、みなさまもぜひお気軽に、
カウンセリングを使ってみてくださいね。
お待ちしていますよ～。
参考になれば幸いです。
