好きな人は出来るんだけど
いつも自然消滅してしまう＞＜
お友達以上、恋人未満の関係しか出来ない・・＞＜
片想い中の彼に、勇気を出して告白したけれど
残念ながら、お断りされてしまった＞＜
いつもいつも、短い恋愛で終わってしまう＞＜
長年お付き合いしていた彼と、
お別れすることになってしまった・・＞＜
私たちは、
うまく行かなかった恋を経験すると、
その恋に関わるすべての経験を、
「失敗した」経験にしちゃいがちなのですが・・
実は終わっちゃった恋愛の中にも、必ず
「成功」って隠れているんです
そこに気が付くのと、気が付かないのとでは
次の恋愛や、
いまのパートナーシップにおいて、
大きく差が出てくるような気がするんですよね。
＊ ＊ ＊ ＊ ＊
いつもありがとうございます。
心理カウンセラー服部希美です。
今日は、カウンセラー養成スクールの後輩さんの
ミニワークショップに参加してきました。
テーマはずばり、ＬＯＶＥ
人類愛、ではなく
パートナーとの愛がテーマだったんですよ～。
今日は、そのワークショップで気づいたことを
みなさんにもシェアしたいなって思います。
以前にも記事にしたのですが、
あなたが「愛される」にふさわしい理由を探してみよう♪
あなたが愛される理由、って
現在パートナーがいらっしゃる状態だったら
具体的に見つけやすいと思うんですよ。
たとえば、
・デートのとき、彼に手作り弁当を作ってあげるから
（現に、彼は喜んでくれてたし♪）
・お家をきれいに掃除してるから
（旦那は掃除しないしね～。）
・いつも笑顔で、お見送りしてあげるから
・・・などなど。
もちろん、現在彼やパートナーがいらっしゃる方で、
もっとラブラブになりたい！だったり、
勃発している問題を、どうにかしたい！というとき、
自分が知らず知らずに与えている、いい影響力を見直す！
というのは、とってもとっても、有効なんですが、
実は私、パートナーが現在いらっしゃらない方こそ、
このエクササイズを、オススメしたいと思っているんです。
でもですね。
「え～・・。
私、いままで、恋愛がうまくいってないのに、
愛されるにふさわしい理由なんて、思いつかないよ～。
私が、愛されるにふさわしいのなら、
恋愛がうまくいっていると思うんです＞＜
愛されない理由や、うまく行かなかった理由なら分かるけど、
愛される理由なんて、これっぽっちも
」
って、感じちゃう方が
とっても多いと思うんですよ。。
（実は、私もそうでした。）
そういう方は、恋愛が終わっちゃったとき、
その恋愛に関わる全てを
「失敗しちゃった理由」にしている場合が多いんです。
でも・・・ちょっと待ってくださいね。
たとえば。
好きな人は出来るんだけど
いつも自然消滅してしまう＞＜
＞あなたは、心がときめく、ということを
＞自分でちゃんと知っているということですよね
＞また、傷つきすぎてしまうと、
＞人を好きになる事すら怖くなってしまうことも多いんです。
＞心が動く、惹かれる、状態にいる、って
＞実は、いいプロセスにいるんですよ
片想い中の彼に、勇気を出して告白したけれど
残念ながら、お断りされてしまった＞＜
＞自分の想いを伝える、ということは、とても勇気がいる事ですよね。
＞それだけの勇気や、人を愛したいという想いが
＞既に、あなたの心の中にある、ということです
＞また、「勇気」って、恋愛のプロセスを進めていくにあたって
＞重要なキーなんですよね。
＞それをすでに持っている、というのは、素晴らしいことです。
いつもいつも、
お友達以上、恋人未満の関係しか出来ない・・＞＜
＞お友だち以上、という関係性にまで、
＞近づくことが出来ているということですよね
＞それって、女性としての魅力や価値を
＞相手も感じているからこそ、成り立つわけです。
＞あなたはそれだけ、魅力的、ということを自覚していますか～？？
いつもいつも、短い恋愛で終わってしまうんです＞＜
＞女性としての魅力は充分に備わっているのはもちろん、
＞２人で一歩、前に進む、というところまでは、難なく出来ているということ
＞・・・・それって、すごいことなんですよ
長年お付き合いしていた彼と、
お別れすることになってしまった・・＞＜
＞最終的に終わってしまったとしても・・
＞ふたりで乗り越えて来たものも多いはずです。
＞たとえば、あなたの行動や存在全てがダメだったとしたら、
＞そんなに長く関係は続かないですよね。
＞そして、それだけ長い間、彼を愛し続けられたあなたは、
＞どれだけ一途な愛情の持ち主なんでしょうか。
ちなみに、
なかなか、好きになれる人と出会えません・・＞＜という方は、
＞それだけ、自分の心に正直で、
＞私は、心から、人を愛したいと思っているんだなぁ～・・
＞私って、情熱的なんだな、って思ってみてくださいね
（愛したいと思っていなければ、
好きな人が欲しいって思いませんから。）
と、こんな風に（あくまで一例ですけどね）
実は、終わっちゃった恋愛にだって、
成功って隠れているんですよ。
たとえあなたに、過去、
うまく行かなくて終わってしまった恋愛があったとしても・・
すべてが、ダメだったわけではないんです。
もちろん、うまく行かなかった原因をみつめて、
癒しに取り組んだり、心的ブロックを外したりして
次の恋愛に活かす、というプロセスも大切です。
でもそれは、
あなたの愛し方のダメだしではなくて、
あなたが元々持っている愛や、才能を使いやすくし、
うまく循環させるためのもの。
ちゃんと、すでに成功しているところも見つめてあげないと、
自信が、どんどんなくなっていっちゃうんですね＞＜＞＜＞＜
そうしないと、
「うまく恋愛が出来る、他人」になってしまう場合も
。。。
ですから、今日は「終わっちゃった恋愛」から
あなたの愛や、才能、
あなたが、次のパートナーに出会えた時、
あなたが愛される理由を探してみませんか？
・・・とはいえ
失恋直後って、とっても辛いですからね。
まず、傷ついている部分は、癒してあげて。
たまってしまった気持ちは、どんどん流してあげて。
泣いて、怒って、
弱音をいっぱい吐いて、
心や体に、栄養をたっぷりあげて。
ちょっと元気になってきたときでいいので
終わっちゃった恋愛からの宝探し、
してみていただけたらなって思います。
過去の恋愛の経験が、どんなものであっても！
次のあなたの恋愛を
応援してくれるものになりますからね！
参考になれば幸いです。
この記事を書いた人
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心理カウンセラー服部希美（はっとりのぞみ）
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