今日はお知らせです。
いつもありがとうございます。
心理カウンセラー服部希美です。
本日より、４月のカウンセリングのご予約を開始いたします。
なお、４月分の初回無料含む電話カウンセリングも開始いたします。
ご希望の方は予約センター（06-6190-5611）までお電話くださいね。
スタッフがご案内いたします＾＾
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4月は、新生活がスタートする節目の月ですね。
就職、部署異動による転勤、昇進、お引越し、気温の変化、人との関わりの変化・・
もちろん喜ばしい変化も多かったりもしますが、変化って心に大きな負担がかかるものだったりします。
意欲的に取り組む方ほど
新しい職場でうまくやっていけるのか不安だな・・。
昇進したのはいいけれど、私は、うまくやれているのだろうか・・。
慣れないことに、たくさん神経を使ってヘトヘト・・。
こういうことも多いのではないかな？と思うのですね。
ほんのちょっとした変化でも、私たちの心や体は
一生懸命適応しようと頑張ってくれていたりしますから
そう感じるのも無理はないことで。
「よくやってるよー」ってね。
こういう時期ほど「がんばる」のと同じぐらい「自分を労ること」が大事だったりするのですが
「これきしのことで、心が乱れてどうする」ぐらいにねー。追い込んじゃうことも多いみたいです＾＾；
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また、意気揚々と仕事に取り組む新社会人さんとか。
キャッキャして楽しそうな学生さんをみて
「私は、こんなに時間が経ってしまった」「あのときには戻れないんだな」みたいな＾＾；
寂しさや絶望のようなものも感じやすい時期でもあるのかな？と思うのですよねー。
私もね、いままで「春」って、
何気に気持ちが落ちがちだったりもしたんですよね。
お花が咲いていて綺麗だったり、出歩くにはいい時期でもあったのですが。
過ぎてしまった時間や、今の自分が惨めに感じちゃってね＾＾；
でもね、この気持ちは「再誕生」
あなたが「もう一度、いまの私の人生を楽しむ」というステージの入り口だったりするんですよね。
「やっぱり、パートナー欲しいな」だったり。
「やっぱり、もうちょっとパートナーと向き合いたいな」だったり。
「もっと自分らしく、生きていきたい」であったり・・
本当は欲しいものがある。諦められない、なにか大切なものがある。
そこが刺激されちゃうからこそ、落ち込んじゃうなんてこともあるのです。
まぁ・・リスタートするにしても。
心のエネルギーが必要であったり、動き出すための心の整理も必要だったりしますから＾＾
焦りばっかりを感じてしんどくなっちゃう、そんな時期でもあるのかなと感じますね。
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頑張り過ぎてしまう、という心理の奥には「不安」が隠れていたりします。
抱えている大きな不安を解消するために「頑張りすぎてしまう」ことって、多いのですよー。
不安は1人で抱えていると、どんどんと大きくなってしまいますし
現実がこんがらがってしまう前に、打てる手もあるかもしれませんからね。
カウンセリングも、よかったらご利用くださいね。
応援していますよ。
４月もどうぞ、よろしくお願いします。
