いつもありがとうございます。
カウンセリングサービス 服部希美です。
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あなたは寂しさを感じている自分はダメなのではないか？
未熟だから、依存的だから、弱いから寂しさを感じるのではないかと誤解していませんか？
情けないな、くだらないなって、自分を叱咤していませんか？
というのも、私自身がずっとずっと
「寂しがり屋」の自分を
「情けないなぁ～・・」って嫌い、隠してきたのですよね。
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昔の私は、
人一倍、「寂しい」と感じやすい自分のことを「弱い人間だな」って思ってたんですよ。
だから、そんな自分を隠して、なんでもないふりを良くしていたんですね。
もっとしっかりしなさいよ、
泣いてる場合じゃないでしょ、
そんな風に鞭を打って、がんばっているうちに
だんだんと、寂しいと感じていることも分からなくなり。
「しっかりものの私」
「ひとりでも、大丈夫な私」
でも、「足元はもろくて、いつも不安定な私」を作り上げていました。
そんな私でしたが、カウンセリングや心理学を学び始め
自分の心を癒していく過程で、
しっかりもの、だけではなく
うっかりさんの面もバレていきましたし、
実はめちゃくちゃ、寂しがり屋なところも、
涙もろいところも、全部バレていきました（汗）
でもね、そうやって「自分の中の寂しさ」を受けいれたり、
人と分かち合えるようになって、私の心は、随分と変わっていったんです。
日常で、寂しさを感じなくなった・・というよりは、
それ以上に、周りへの感謝の気持ちが、沸いてくるようになったんですよー。
自分に、関わってくれた人に。
自分のことを、気にかけてくれる人に。
愛させてくれる人たちに対して、
「ああ、本当にありがたいなぁ～～」って
じんわり心が温かくなるような、心が震えるような、
温泉に入ったとき「ああああああ〜」って声が漏れるような（例えが悪い笑）
そんな時間が増えていったんです。
寂しさを嫌い、遠ざけていた頃よりも、
「つながり」を感じられるひと時が、増えたんですね。
毎日も、すこし気楽に過ごせるようにもなりました。
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そんなことを繰り返していくうちに、
「寂しさ」って、悪いものじゃないんだなぁ・・
「寂しさ」があるからこそ、より、「人への感謝」が感じられるのかもしれないな～って
私は、感じられるようになっていったんです。
あんなに嫌っていたのにねー＾＾；
もし私があのままずっと、寂しさを見ないふりして
自分の感情を麻痺させ続けていたら。
平気だよ、寂しくなんてないよ。
何言ってんの。ひとりでも大丈夫だよ。
強がって、なかったことにしていたら。
体験することの出来なかった喜びは
本当に、沢山あるような気がするんです。
みなさんの中にも、大なり小なり
「寂しさ」ってあると思うのです。
そして、寂しさを感じちゃうときって、
あんまりいい気分ではないと思います。
でも、「こんなこと、感じる私って弱いな」って嫌わずに、
大切に大切に、扱ってあげませんか？
あなたの中の「寂しさ」を
大切に扱ってあげればあげるだけ、
もしかすると。
あなたの本当に欲しかったもの。
人とのつながりを、感じられるようになるかもしれませんよ？
とはいえ、この部分はゆっくりゆっくりと
感覚が変わってくるものじゃないかと、思っています。
「そうなのかな」「うーん、そうか？」「そういうふうに思っておこうかな」
そこからスタートで大丈夫＾＾
良かったら「そんなものなのかなー」って思っていただけたらなと思います。
ここがあなたが本当に欲しい人生への
大きなスタートになる、かもしれませんからね。
参考になれば幸いです。