服部もSOSが出せない人で、受け取れない人だった。人に相談することも苦手。ひとりで何でも抱え込んで自爆するタイプ。
でもですね、あなたのことを助けたい、幸せになって欲しい人って、本当にいるんです。
あなたの愛からSOSを出せない方に。
服部の過去の経験からちょっとしたコツをお伝えします。
![](https://www.hattori-nozomi.jp/wp-content/uploads/37e3808047553cedb34daa9b1d7ab2a3.jpg)
いつもありがとうございます。
カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。
今日は、お礼から。
本日開催しました、
「池尾昌紀1DAYワークショップ」にご参加いただきましたみなさま、
本当に、ありがとうございました!
遠方から来てくださった方や、
勇気を振り絞って申し込みました!
という「意欲が高い方」が多かった、今回のワークショップ。
みなさま、いかがでしたか??
私は、ゲストカウンセラー兼、
全体のサポートをさせていただいてたのですが
みなさまのシェアや、セッション。
打ち上げや、休憩中の雑談の
はしばしから伝わってくる、優しさから
「きっと、大切な人のために
めちゃくちゃ頑張って来られたんだろうなぁ~~。
これからは、その分も
いっぱい幸せを受け取って欲しいなぁ」
と、願わずにはいられない、そんな一日でした。
「あんまり、ピンとこなかったなぁ~」とか。
「みんなみたいに、泣けなかったよ」という方も、
自分では気づかない、深い深い部分で、
心はたくさん、動いていますので(そうなんですよ!)
しばらくは、たくさん睡眠をとって
心の調整の時間を自分に与えてあげてくださいね。
また、お家に帰って、ひとりになってから
しんどさが出て来ちゃう場合もありますので
そんなときには、ひとりで抱え込まず
お気軽に、カウンセリングなども使ってみてくださいませ!
私たちカウンセラーにも、
あなたの幸せ、応援させてくださいね。
またお会いできるのを、楽しみにしていますね。
本当に、ありがとうございました。
![IMG_6029](http://livedoor.blogimg.jp/cs_nozomi/imgs/c/0/c082f0f9.jpg)
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あなたは、大切な人に「SOS」を出せますか?
「しんどい気持ちを、ず~~っと感じ続ける」
ことって、ものすごく辛いんですね。
ショックを受けてしまった」
なんていう、
強い「しんどさ」の感情も確かに辛いのですが、
実は、
なんか、しんどいなぁって感じるけど、
まぁ、ガマンできないほどでもないよね。
こんな、日常的なガマンや悲しみを
感じ続けるのも、ものすごく、しんどいんですよ。
じわじわ、真綿で首を絞められる感じ、といいますか。
首元まで水に浸かっていて
溺れそうな感じ、追い詰められている感じ、といいましょうか。
ですから、その状態でも
生きていかなければならない、そんなときには、
自分の感情を、自分と
切り離してしまうことがあるんです。
しんどいはずなのに、よく分からない。
このぐらいなら、別に大したことじゃないか。
それなりに楽しいこともあるし、私は大丈夫。
そんな風に、言い聞かせながら・・。
確かに、悲しみや、しんどさは
一時的に感じなくなるのですが、
生きている感じは、薄くなりますし
切り離してしまった感情は、
自分でも気づかないうちに、
どんどんふくらんで、カサが増していくんです。
その上、毎日毎日
新しいしんどさが入ってくるわけですから、、、、、
いつかは溢れてしまいますよね。
![gahag-0000017174-1](http://livedoor.blogimg.jp/cs_nozomi/imgs/e/f/efb6a843-s.jpg)
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「この生き方は、もうムリだよ~」
「そろそろ、気づいて!!!」
ってメッセージを送ってくれるんですが、
がんばりやさんって、
この状態でも、
さらにひとりで頑張ることを選択する
ことって多いんですね。
「人に迷惑かけたくない、
心配掛けたくない」って
悲しみや、苦しさを紛らわせながら
「ちょっとマシになったらから、大丈夫。
だっていままでも、がんばってこれたし。」
って、自分に言い聞かせて。
ときには、
「相談したところで、なんになるのよ」
なんて、強がってみたりして。
「大切な人に、迷惑を掛けたくない。」
それは、あなたの愛からきているのだけれど・・・
あなたが、誰かの力になりたいように
あなたの力になりたい人が、必ずいます。
すこし、勇気がいりますが・・・
しんどくて、自分で自分のことを許せない
そんなときほど、誰かに、自分を愛させてあげて欲しいなって思います。
ちなみに、私も、カウンセリングを受け始めたころ、
「SOS」が出せない人で、受け取れない人だったんですよ。
人に相談することも、苦手。
人の話を聞くのはいいんだけど、
自分の話をするのは、とっても苦手。
ひとりで何でも抱え込んで、自爆するタイプでした。
そんな自分のことを
カウンセリングで相談した時、
カウンセラーさんから、若干ドヤ顔で(笑)
こんなことを言われたことがあります。
「のぞみちゃん、その状態はね~
心理学用語で、【水くさい】っていうんだよ^^」って。
「それは、心理学用語なのか?」
と若干突っ込みつつも、
「なに遠慮してんの!
水くさいな~、のぞみちゃん!」
って言いながら、
お友だちや仲間が私のことを笑ってくれている。
そんなイメージが、ふいに浮かんできて、
涙があふれたことを覚えています。
そしてそのとき、おもったんですね。
「そっか、愛させてあげてないのは、私か~~」って(汗)
そのあとも、心の癖がありますから
最初は、誰かに自分のことを相談したり、
手伝ってもらったとしても、
「こんなこといって、良かったのかな」
「迷惑じゃなかったかな?」
そんなことばっかり浮かんできて
お家に帰って自分を責める、なんてことばかりやってましたが
だんだんと、分かってきたんですよね。
ああそうか~
私のことを助けてあげたい、
幸せになって欲しいと思ってくれる人って、本当にいるんだなって。
* * *
「周りにSOSを出す」
「自分を愛させてあげる」というのは、
「差し伸べられている手を、取る」
ということと、同じなんだろうなって私は思います。
勇気、いりますよね><
私も、そんな風に思えるまで時間がかかったので、
いますぐ無理にやりなさ~い!!とは言いません。が、
もう、その生き方はシンドイ。
そう思われている方がいらっしゃったとしたら。
まずは、ひとりからで。
まずは軽い雑談から、で構いませんからね。
「ちょっと、私に付き合ってくれない?」
「ちょっと、助けてくれない??」
ってSOS、出してみてください。
もちろんカウンセラーもあてにしてやってくださいね。
参考になれば幸いです。
【寂しさを笑顔に変えるカウンセリング】
「自分と、ちゃんと向き合いたい。」
「私の場合は、どうしたらいいんだろう?・・・」
そんなときには、個人カウンセリングをご利用くださいね。
名古屋・鶴舞駅の弊社カウンセリングルーム(地図)にて
対面式の、カウンセリングを行っております。
直近の面談カウンセリングの予定
●10月8、10日(土、月祝)
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*15,16の土日は待機がございません。
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開始は10:00~、13:00~、16:00~、19:00~です。
また、初回は無料でお使いいただけます
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カウンセリングサービス 名古屋/東京(出張)
所属カウンセラー 服部希美(はっとりのぞみ)
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