いつもありがとうございます。
カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。
さてさて今日は
「寂しさ」と「心のつながり」について、
書いてみたいと思います。
一人で部屋にいる、とか。
遠距離恋愛になってしまった、とか。
そんな風に、「他人と接する機会」が少なくなってしまったとき。
私たちは、寂しさを感じますよね。
じゃあ、近くに人がいれば、
「さびしくない」のかと言われれば、どうやらそうではなくて
結婚して、子供もいる。
旦那さまは日曜日お休みで、家にいる。
週末はいつもお友だちを誘って、
遊びに行っている。
自分のことを慕ってくれる人もいる。
そんな状態でも、
「・・・なんだか、寂しいな」
って思っちゃうことって、ありますよね。
これって、なぜなんでしょう？？
私たちは人と「分離」しています。
ようするに、人と距離がある状態なんですね。
この「距離」というのは、
「心の距離」が離れている方が
たとえば、日常生活の中で
この世の中に、私を分かってくれる人はいない。
私がいなくなったって、誰も困らないだろうな。
そんな「ひとりぼっち感」を感じたことのある方も、
いらっしゃるのではないでしょうか？？
物理的に考えたら、
街に出れば、人はいるわけで＾＾；
本当に世界で、「ひとりぼっち」になったわけでもないけれど、
そんな風に感じるぐらいに、「孤独」を感じる。
この状態、というのは
物理的というよりも
「心」が誰ともつながっていない状態、と言えると思うんですね～。
これって、けっこう生きづらいと思うんですよ。
で、ここからが本題なのですが。
私たちが、人には恵まれているはずなのに、
心の距離を作っちゃっていることって多いんです。
つまり、
自分の心の扉が
閉じちゃっている状態だったりするんですよね。
今日は少し、いまの自分の人との関わり方を
人と親密になる事を、諦めちゃってはいませんか？
なぜ「守りモード」になっちゃったのか？
信頼できる人からちょこっとづつ、
心の扉を開けていくことで、
「心のつながり」を再び感じられるようになってきますよ。
そうすることで、対人関係がよりよくなったり、
「寂しさ」が和らいでいくことって多いですよ～。
何はともあれ、
まずは気づくことが大切ですからね
ちょこっとチェック、してみてくださいませ＾＾
参考になれば幸いです！
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