いつもありがとうございます。
カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。
今日はまず、お礼から！
先日開催しました、
『自信を培う感じ方・不安を煽る考え方～許しと罪悪感の心理学～』６時間ワークショップにご参加いただきました皆さま、本当にありがとうございました！
本当に感じている気持ち、にフォーカスし、
自分の「愛」に触れる６時間でしたが・・・
みなさま、 いかがでしたでしょうか？？
グループ実習では、
誰かへ気持ちを伝えたり、
誰かの受け入れてあげたり、をぐるぐるやりましたが、
みなさん本当に優しい表情をしていらっしゃったんですよね。
繊細に、そして温かい眼差しで
他の方の実習を見守ってくださっていたり。
その様子を拝見しながら
アシスタント、という立場ながら
私も、すっかりと癒されてしまいました＾＾；
ワークショップでは、心を扱ってますので
お家に帰って、ホッとして、感情が動き出した方もいらっしゃるかもしれませんが、
どんな感情にも、「そうなんだね」って認め慈しんであげてくださいね。
このワークショップが、みなさまの日常をより温かく、
大切な人とのつながりを深めるための、お役に立てたらうれしいです。
ありがとうございました！
（ちなみに、何にも感じないなぁというのも感情ですからね＾＾！
そうなんだね、って寄り添ってあげてくださいね～