いつもありがとうございます。
心理カウンセラー服部希美です。
今日は、面談カウンセリングのために、
鶴舞のカウンセリングルームに行ったんですけどね、
鶴舞駅のお隣にある、鶴舞公園では、
パラパラ小雨が降っているのに関わらず、
お花見客で大賑わい！！
桜を肴に、
おしゃべりに花を咲かせている人たちを見て、
ホッコリした気持ちで、いっぱいになりました＾＾
いつか、名古屋地区のカウンセラーさんと、
お花見出来たらいいな～なんて、野望を抱きつつ
（まぁ、桜があろうとなかろうと、
いつもどおり、心理学について熱く語ってそうですが・・笑）
私は明日から、２日間。
お江戸、東京にお邪魔いたします！
４月の東京出張も、
おかげさまで、両日とも満席をいただきました。
ありがとうございます。
（ちなみに来月は、ＧＷ明け、
５月１４～１５日（日月）を予定しております。
近日中にご予約開始いたします。
ブログでもお知らせいたしますね～。）
今回こそは、迷わずに
東京ルームに、たどり着きたいと思います＾＾；（方向音痴なんですよ）
みなさま、どうぞよろしくお願いします
＊＊＊＊＊＊
さて、今日は
「人の顔色をうかがって、振り回されてしまう」心理について。
たとえば、デートの最中、
彼がなんだか不機嫌だった。
話しかけても、生返事。
表情もなんだか暗い・・。
こんなとき。
「仕事でミスでもしちゃったのかな？」
「体調が悪いのかな？」
そんな風に
「相手に事情があるのかな？」って感じる人と、
「私、なにかやっちゃったかな？」
って「自分に理由があるかもしれない」
と思い不安になる人、と２種類います。
ちなみに私は、
「私、なにかやっちゃったかな？」
って不安になる人、でした＾＾；
で、そのうえ
この状況を、なんとかしなきゃ・・という思いに駆られ、
ご機嫌を取りに行き、
返り討ちに合い、血まみれになる（汗）
そんなパターンを持ってたんですよね。
結局のところ、
機嫌が悪いのは相手の都合なので、
いくらがんばっても、
ダメなときは、ダメですし＾＾；
空振りするだけでなく、
なぜだか、
八つ当たりされるポジションに入っちゃったりして
なんだか、踏んだり蹴ったりだな～なんて
空しさを感じちゃったりしてました。
完全に、振り回されてますね＾＾；
正直なところ
対人関係において、
「私は私よ」
「相手のことなんて、関係ない」
って、全てをバッサリ切り離しちゃうのも、
また違うのかな？って思うんですね。
大切な人といい関係になったり、
対人関係を円滑に回していくためには、
相手の立場になって、ものごとを考えたり、
配慮することも、大切ですから。
でも、なんだか
どこに行っても
同じ役割を引き受けているなぁ～と思うとき。
なんだか、相手の分まで
引き受けすぎちゃってるなぁ～と思うときには、
自分にも、その関わり方に、
何らかのメリットがある場合が多いです。
もちろん、その場の対人関係を良好に保ちたい
という願いが強い場合もあるのですが、
「もしかしたら
私がやってもらいたいことを、
私は、人にやっているのかも？」
って「ひっくり返して」見てみると
大きな気づきがあることも、多いんですよ＾＾
ちなみに、私の場合。
「私も機嫌が悪いとき、察して欲しい」という
隠れた欲求がありました。
自分が辛い気持ちでいることを、
自分で言い出せない代わりに、
人に、気づいて欲しかったんですね・・。
だから、機嫌の悪い人をほっとくことは、
相手の気持ちを「ないがしろ」にしているような気がして
抵抗があったみたいなんです。
もちろん、私なりの愛ではあったんだけれど、
私の心の痛みから、
過剰に反応してたみたいなんですよ。
ちなみに、
「本当は私が、
誰かに機嫌を取ってもらいたい（察して欲しい）」ときには、
本当はこうして欲しいけれど、
こんなこと言っちゃダメよね。
自分のことで、人に迷惑を掛けたくない。
という「遠慮」が必ず隠れています。
ここを見つめなおし、
自分の素直な気持ちを
ことが出来るようになってきたことで、
そこまで、気にならなくなって来ることが多いですよ。
こういう視点をひっくり返すアプローチは、
それでは本末転倒ですから、お気を付け下さいね！）
＊＊＊＊
もちろんケースバイケースですので、
みなさまご自身の状況を、
あてはめていただけたらと思います(o^^o)
まずは、気づくことが大事ですからね～
あなたと、あなたの大切な人が
より良い関係を築くための、参考になれば、幸いです！
【4/15に、講演します！】
名古屋カウンセラーズフェスタ
【名古屋（鶴舞）】の直近スケジュール
＊4月15日（土） カウンセラーズフェスタ
・4月23日～25（日～火）
【4月・東京（駒場）】のご予約可能枠 《満席》
・4月10日（月）13:00 16:00 19:00
【予約センターのお休み】