いつもありがとうございます。
カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。
先日の記事でもご紹介しました、
フェスタの告知ブログで、
高見カウンセラーと、池尾千里カウンセラーが
それぞれ感じたことのある「寂しさ」について、
記事を書いてくださっていたのですが。
寂しさって、本当に
いろいろな感じ方があるんですよね。
(因みに私は、自覚のない「寂しさ」の人でした＾＾
楽しいことやると、終わっちゃうのが寂しいから
あえて楽しそうなことには手を出さない人でした。
低め安定好き？？）
でですね。
「寂しさ」 でネット検索したりすると
「寂しさを紛らわす方法」という記事にも、
けっこうヒットするんですよね
個人的に、なるほどな～って思いながら
読ませていただいているんですが＾＾
最終的に「寂しさ」って、
紛らわしてばかりじゃ、
本当に欲しいものは手に入らない、
「人生は、耐え忍ぶだけのもの」な状態にも、
なってしまうのかな～？とも、思ったりするんですよね。
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たしかに、私たちの寂しさって
０になることはないですし、
寂しさの種類によっては、
たしかに、寂しさを紛らわせたり、
時間薬が必要な場合もあります。
「忍耐」で、乗り切らなきゃいけない状況も
確かに、あると思うんです。
でも、どんな「寂しさ」も、
「なかったこと」にしてしまうと、
自分の感情を
まるごと否定することにも繋がってしまうので、
自分の感情が分からなくなっちゃったり、
人生が味気なくなっちゃったりもするんですね。
ですから今日は、ちょっとだけ。
あなたの「寂しさ」を
嫌わずに抱きしめてあげませんか？
「寂しさなんて、感じちゃダメ」ではなく
「寂しいんだね」って寄り添ってあげてみてください。
一体どれだけ昔から、
「寂しいな」って感じて来たの？
誰のために、耐えてきたの？
そんな風に、
自分に聞いてみてもいいかもしれませんね～。
寂しさって、
実は、意味なく出てくる感情ではないので＾＾
ちゃんと感じてあげると、
今の生きづらさの原因や、
心の状態を知るきっかけにもなりますし、
感情は
ちゃんと感じてあげることで
癒されてもいきますからね。
寂しさって、あんまり
感じたくはない感情ではあるのですが。
ぜひぜひ紛らわせるだけではなく、
「受け止めてあげる」ことも、
大切にしていただけたらなって思います。
参考になれば幸いです。
名古屋/東京（出張） 所属カウンセラー
服部希美（はっとりのぞみ）
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