同じ夢を追いかけていた仲間がいる。
共に悔しい思いをし、悲しみを分かち合い
励ましあいながら、一緒に頑張ってきた大切な仲間たち。
そんな時、チャンスが回ってきた。
しかも、どうやら自分だけ。
・・・・さぁ、どうする? 私!
こんな場面って、
ドラマや本の中だけではなく
実は、日常の些細なことでも、起こっていることなんですね。
「私だけ、幸せになっていいのかな」
実は、この心理が
あなたも、あなたの大切な人の幸せも
受け取れない状態にしていることって、多いんですよ。
![](https://www.hattori-nozomi.jp/wp-content/uploads/IMG202205-10-1.jpg)
いつもありがとうございます。
カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。
例えば、お友達と一緒に、婚活パーティに参加した。
最初は「お互い、いい人が見つかるといいね!」って応援し合ってたのに
自分には気に入ってくれる人がいたけれど、お友達は、さっぱりな感じだった。
こんな時、素直に喜べますか?
自分の役職が上がった。
お給料が上がった。
でも、同僚はどうも現状維持だったみたい。
こんな時、素直に喜べますか??
彼とのデートで、
嬉しいこと、楽しいことがあった時
目の前で母親が父親の愚痴を言っていた、、。
あなたはいいわよね、と言われた時。
どんな気持ちになりますか???
実際のカウンセリングでも
テーマになってくることが多い
「幸せになる罪悪感」。
「えっ、幸せになれるのに
どうして罪悪感を感じるの??」
って、不思議に感じる方も多いと思うんですが
こうやって例に挙げてみると、
結構、身近なものなんだな~って
感じていただけるのではないでしょうか?
もちろん、相手への配慮が必要なこともあるでしょうし、
相手の受け取り方は、相手次第なので、嫉妬されちゃうこともあるでしょう。
でも、ここでちゃんと
あなたが、目の前に差し出された幸せを
胸を張って、受け取れるかどうか?
って、ものすごく大切なんですね。
というのも、こういう場合、
悪気は全くないんですが・・・
罪悪感から、 幸せの受け取り拒否をしてしまうと
相手は無意識に、惨めさを感じやすくなるのですよー。
なんていうんでしょう・・
情けをかけられてる感じがしちゃう、といいますか(>人<;)
また、自分が遠慮した分、 相手が幸せになったとき喜べなくなったり
相手も、幸せが目の前に来たときに 自分に遠慮したくなってしまったりと
最終的に、お互いに幸せを受け取れなくなっていっちゃうんです。
そもそも 私だけ申し訳ないな~と思うのは
相手の幸せを願う心や、大切に思う気持ちから、なのに関わらず
こんな行き違いが起きてしまうとしたら
なんか、切ない話ですよね、、。
まぁ私が、どちらの立場にもなったことがあるから、
特に感じちゃうのかもしれませんけどね~。
![](https://www.hattori-nozomi.jp/wp-content/uploads/Goldenrod-and-green-carnations-1.jpg)
こういう場合は 「信頼」「リーダーシップ」がポイントです
相手の価値を信頼し
相手の選択を信頼し
相手の人生を尊重し
まず、自分が幸せを受け取ることが大切!
とはいえ
勇気がいるとは思うんですけどね><
大切な人と「共に幸せになる」という観点からみると、
ここは必要なプロセスだったりします。
あとは、単純な話。
自分が幸せなときって、
人の幸せも心から喜んであげられますよね!
そんな自分に、まずなる。
これも、大切な人のために出来ることの一つだと、
私は思ったりします^^
ちなみに、
ここにものすご~~~く
罪悪感が出てくる場合は
心の奥深くに
「かわいそうなお母さんと、私」
「助けてあげられなかったと感じている存在」
がいて、今の対人関係に
強く影響を及ぼしている場合もあります。
こういう場合は、この根っこの部分で、
同じアプローチ(私がまず、幸せを受け取る)を取り組んであげると、
幸せを受け取りやすくなってくることが多いですよ~。
あなたはいかがですか?
幸せを手に入れる準備、出来てますか?^^
あなたと、あなたの大切に思う人が
共に幸せになるための、 参考になれば幸いです。
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