人を遠ざけたくなってしまう、ちょっぴり「ささくれ立った気持ち」の裏側

いつもありがとうございます。

カウンセリングサービス　心理カウンセラー服部希美です。

最近ようやく、梅雨っぽくなってまいりましたね～。
みなさまのお住まいの地域はいかがですか？

本題に入る前に、余談なのですが・・
私は、本当によく「傘」を置き忘れちゃう人で
肝心なときに手元にない！ということが、多発しちゃうんですね。

そんな私なのですが、ふと、おもいたち
コンビニで買ったビニール傘の柄に、
大好きなキャラクターのシールを貼って使うようになってから
けっこうなくさずに済んでいるんですよね。

同じ要領で、ボールペンにもさりげなくシールを貼ってみたら
これまたちゃんと使い切るまで、なくさずに済んだりして。

なんだか、小さな喜びを感じているこのごろです。

ほんのちょっとでも、思い入れがあるものって
扱い方が変わってくるみたいです＾＾

なくし物が多いよ、という方
ぜひぜひ、おためしくださいませ！

＊

さてさて今日は、
前置き全然関係ない！（本当に関係ない。）

心優しきがんばりやさんに向けて
ミニミニコラムです。

「自分ひとりで、がんばらなくっちゃ」

って、必死にがんばって生きてこられた方の中には、
こんな思いが眠っていることがあるんですね。

「自分でやっちゃったほうが早い！」

「他人をあてにしてたって、仕方がないよ」
「どうせ、誰も助けてくれないし」 そんな、ちょっぴり「ささくれた気持ち」といいますか。

・・・みなさんは、ありませんか？（私だけ？＾＾；）

私がかつて、そうだったんですけどね

この気持ちがいっぱいあると
どうしても「自己完結」しちゃうんです。

一人で悩んで、一人で決めて
一人で行動して、一人で泣く、みたいな＞＜

悩み事があっても、人に話すのは、事が収まってから。

しんどければしんどいほど、
他人に悩み事を話して、なんになるんだろう。

むしろ、相手をするのがちょっとしんどいから、放っておいて。

そんな風に、思ってしまう自分がいたり。

周りの人の善意に、
周りの人が見てくれる価値に、

ありがたいなと感じる反面、

そんな風に感じてしまう自分も大嫌いで。
なんだか、申し訳なくも感じてしまって。

「だったら、誰とも仲良くならず
ひとりで生きていったほうが楽だよね」

「こんな私なんかが近くにいると、迷惑になっちゃうよね」

そんな風に、自分の愛から
人とかかわることを避けてしまう。

こういうお話をカウンセリングでは
お聞きすることも少なくないんですよ～。

この「ささくれた気持ち」の原点は、

「周りに依存したかった時代」、つまり
「本当に甘えたかった時代」に、

甘えられなかったり、
周りが上手に、受け止めてあげられなかったりして
傷ついちゃった経験から来ていることが多く

「もう二度と、人を求めて傷つきたくないの。」

という、悲しみが眠っている場合が多いのですが。

実は、本当の本当に大事な気持ちは、
その怒りや、悲しみの裏側に
隠れていることが多いんですね。

実は、ここに気づいているか、いないかだけで、
人生って、大きく変わるんですよ。

＊

あなたの中の
「もう、傷つきたくない」という気持ちの裏側には
何が隠れていそうですか？？

本当の本当の自分の気持ちのために、
いま、なにをしてあげられてますか？？

ひとりでがんばれるのも、もちろん凄いこと。
ひとりでがんばってきたのも、凄いこと、なのです！

そんなあなただからこそ、
これから先の人生では、

ずっとずっと欲しかったもの、
願ってやまなかったものを、
手に入れていただけたらいいな、と私は願っています。

応援していますよ。

参考になれば幸いです。