11月に入りましたね〜。
みなさま、いかがお過ごしでしょうか？
どんな秋、お過ごしですか？
服部の秋は・・心の棚卸しの秋、まっただなか。
私って、なにが大切にしたいのかな。
どんな時間が幸せなんだろう。
どんなことを、手放していこうか。
どんなことを、チャレンジしていこうか。
そーんなことを、お友達と雑談しながら、ゆるゆるっと考える。
（＊美味しいものを食べながら）
こんな時間を過ごしておりますよ。
新しいことを考えるにも
譲れないものを残すにも
棚卸しって、大切だったりしますし＾＾
あと2ヶ月で年末ですしね〜
自然と、心が準備してくれているのでしょうね。
＊＊＊
誰かの正解とか、世の中の正解ではなくて
自分の心が喜ぶこと、大事だなって思うことを見つけたい時には
自分の感覚に合う人や、理屈じゃなくて心で寄り添ってくれる人。
自分の価値をまっすぐに信じてくれる人と取り組んだ方が、
自分の本当に大切なことを見つけやすいのかなって、最近あらためて感じてたりします。
周りとの兼ね合いや、遠慮しちゃう方ほど、余計にかな・・。
肌感覚に「この人なら、なんでも話せるな」と感じる人。
「この人の前では、立派なことを言わなきゃいけない」なんて思わずに、
おもわずポロリと、素の自分が出てきちゃうような人と、わちゃわちゃしながら
くだらない、関係ない話もしちゃったりしながら
ここから先、自分がどの方向で歩いていきたいのかなぁ。
どんな幸せを生きていきたいかなぁ。
そんなことを、感じてみる。
（考える、じゃなくて、感じる）
こういう時間って、
日々を追われるように生きている大人の私たちほど大切だと思うのです。
基盤になるところですからね。
＊＊＊
でね。
自分を知りたいと思ったとき
あんまり一人で思い詰めるのも、逆効果になることって多かったりします。
疲れた時には、ゆっくり寝て。
お腹が空いたら、ご飯優先。
雨が降っている時には、雨宿り。
晴れている時には、寄り道しちゃいましょう。
淡々と過ごす中で、見つかるものもありますし
行ったり来たり、日によって変わったり
ブレブレ・ブレブレ・していていいのですから。
悩むことだって、迷うことだって、立ち止まる時だって
（そして、即決しちゃうことだって♪）
きっと、今のあなたにとって、必要なこと。
焦らず、ひとつづつ、いきましょう。
ひとつづつ、を積み重ねていった先には
「わーー！こんなに進んできたんだ！」って、自分を誇らしく思う日が、必ずやってきますからね＾＾
あのとき、転んで泣いたなーって
懐かしく思える日、きっときますからね。
そうやって、あたたかさを感じる時間を過ごしながら
「こうあるべき」
「ああならなきゃ」
「期待に応えなきゃ」
「私なんかに、叶うのかな」
そういった、もう、自分に合わないもの。
自分以外の、吸収しちゃった誰かの価値観。
不安や恐れは、手放していって。
心の真ん中から湧いてくる気持ちを大切にして
シンプルに、シンプルにしていきましょう。
あなたはすでに、大切なものを持っている。
どんなことが、あなたの喜びなのか？心をあたためるのかを知っているはず。
日常の忙しさや、周りの人のために
頑張りすぎて、ちょこっと見失っちゃっているかもしれないけれど。
それもまた、あなたの良さでもあると思うから。
あなたの感性、ぜひ、大切にしてあげてくださいね。
そして・・・ひとりじゃないよー！
服部も、応援しています！
＊
さてさて〜。
11月のカウンセリングのご案内をば。
11月の名古屋・東京・オンライン面談
ご予約を承っておりますよ〜。
直近は、11月2、３日（土日）。
名古屋ルーム、もしくはオンラインでお選びいただけます。
ご予約は、予約センターもしくは
服部のWEB予約ページにて承っております♪
今週末の面談をご希望の方は、予約ページにて
・【対面】名古屋面談カウンセリング、もしくは
・【ZOOM】名古屋オンライン面談カウンセリング
のページをご覧くださいね♪
服部のカウンセリングは完全予約制です。
ご予約、お問い合わせは、お気軽にお電話くださいね。
カウンセリング予約センター
TEL：06-6190-5131
その他、スケジュールはこちらのページから。
11月5日からは、いよいよ2024年最後の月。
12月のカウンセリングのご予約を承りますよーー♪
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2024年も、本当にいろいろありました。
10月も、最後まで駆け抜けましたね。
そのときどきを、一生懸命生き抜いてきましたね。
そんなあなたは、素晴らしいし
自分を大切に、自分の幸せも手にしていいのですよ＾＾
服部のカウンセリングが、あなたのお役に立てたら嬉しいです。
11月もどうぞ、よろしくお願いします！
