いつもありがとうございます。
カウンセリングサービス 服部希美です。
最近、お知らせ記事ばかりですが
今日も、大切な大切なお知らせです！
１１月のカウンセラーズフェスタに続きまして、
１２月１０日（日）に、服部希美単独で
２時間のワークショップを開催いたします。
タイトルは・・・
大切な人も私も幸せにする「大人の自己受容レッスン」
私たちは、日ごろ
とてもとても自分に厳しいようです。
自分を労わったり、認めてあげることよりも
「自分のなにが問題なんだろう？」
「こんな自分は、本当にダメな奴だ」
そんな風に、自分の粗探しをしたり、
自分を責めたりする時間のほうが、多かったりしませんか？
たとえば、仕事でミスをしてしまった。
たとえば、彼とケンカをしてしまった。
なかなか婚活が、うまくいかない。
こういうときって、確かに「うまく行かない理由」や「改善点」は、あると思うんですよ。
でもそれは、あなたの存在や価値を否定するものでも、
ダメだと証明することでもないのです・・・・が。
私たちは、自分にバツをつけちゃうんですよね。
そして、自分に寄り添い、励ましてあげるどころか
もう、なにやってんの？
本当に、ダメなんだから、、。
情けないわね。
もっと、がんばりなさいよ。
こんな風に自分を叱り飛ばし、自分を追い込んでしまいがちです。
確かに、叱り飛ばし、追い込むことで
一時的に、成果があがることもあるでしょう。
でも、それをやり続けていたら、、
いつか、ボロボロになってしまいますよね。
また、自分で自分を認められない心理は
自分との関係だけでなく、他者との関係にも影響を及ぼします。
カウンセリングの現場では、
恋愛から仕事、対人関係までさまざまなご相談をお伺いするのですが、
上手くいかない原因の根っこに
「自己否定」や「自己嫌悪」が眠っていることが本当に多いんですよ。
「自己受容」というのは、
「等身大の自分をそのまま受け入れる」こと。
いい自分、成果が出せた自分、役に立つ自分を認めるだけでなく
どんな状態の自分も認め、受け入れ、寄り添う気持ちのこと。
あなたは、自己受容、出来ていますか？？？
とはいえ、
「ああー、私、ずっと出来てないわ」って、凹まないでくださいね。
というのも「自己受容」って、
「成熟した、大人の私たち」だからこそ出来ること。
気づいたときから、スタートで遅くないんです。
ですから、今回タイトルに
「大人の」とつけさせていただきました。
（詳しい理由は、ワークショップでお伝えしますね～！）
とはいえ、難解なことはいたしませんので安心してくださいね！＾＾
ワークショップ当日は・・・
自己受容出来てないと、どんな問題が起きやすいの？
どうして私たちは、自己受容がうまく出来ないんだろう？
実際に、自己受容って、どうやったらいいの？
日常で意識すると良いことは？？
などなど、レクチャー（座学）と共に、グループ実習などを交えまして
お集まりいただきました、みんなでいっしょに
「自己受容のレッスン」をする2時間になります。
本当にありがたいことに、たくさんの仲間が
「お手伝いするよ！」って声を掛けてくださいまして
ゲストカウンセラー陣も、とても豪華になる予定でございますよ。
自己受容って、ひとりで取り組むのは大変なので、
どうぞこの機会に、チャレンジしてみてくださいね。
ちなみに私も、四苦八苦しながら
自己受容を練習してきたひとりです。
ですからね、うまく出来ないかも、とか
恥ずかしい、とか不安があっても大丈夫ですよ！
「自己受容、出来るようになりたいな。」
そんな意欲だけ、持ってきていただけたらと思います。
あなたも
「大切な人も私も幸せになる」最初の一歩。
踏み出してみませんか？？
みなさまのご参加、お待ちしております！
＊＊＊＊＊
大切な人も私も幸せにする「大人の自己受容レッスン」
日時：２０１７年１２月１０日（日）１３：３０～１５：３０
会場：ウインクあいち１１F・１１１０号会議室（名古屋駅より徒歩2分）
講師：服部希美
料金：3,240円
＜お客様へのお願い＞
※当日飛び込み参加もＯＫですが、できるだけお申し込み頂けると助かります。
※参加条件：１８歳以上の方。ただし、２歳未満のお子様に限りお一人様まで同伴可能です。
＜お申込み手続き＞