お客様感謝イベント「名古屋感謝祭2018」
ご来場いただきましたみなさま、
今年は９／２（日）服部希美をトップバッターに、
有志メンバーにて感謝祭アフターリレーブログを行います♪
終了後に特設サイトにて
みなさまから募集したご質問の回答などなど、
何が飛び出すかお楽しみに。
今日は私、服部希美がお送りします
＋＋＋＋
まずは、お礼から。
＋＋＋＋
さてさて、ご挨拶が長～ｭなりましたが！
みなさまからいただいた
ご質問にお答えしようと思います
やってしまったと反省しやすい人の改善方法を知りたいです。
ご質問ありがとうございます！
今回も、ご質問が短いので
私の憶測をふんだんに入れさせていただいて、
この心のパターンについて
解説させていただこうと思います
＋＋＋＋
お友達や仲間と話していて
楽しい気持ちがいっぱい出てくると
ついつい、はしゃいでしまう。
冷静なときだったら言わないようなことや、
やらないようなことを、
良い気分になると、
つい、ポン！っとやってしまう。
誉められると、つい
大きなことを言ってしまったり
なれなれしい態度をとって、
失言をしてしまう。
そうして、
お家に帰って一人になった途端、
今度は猛烈な、ひとり反省会＞＜
ああ・・やっちゃった。
あの人、引いてなかったかな。
あんなこと言わなきゃ良かった。
やらなきゃ良かった。
次は絶対、気をつけよう。
本当に、気をつけよう。
もう二度とやるまい。
そう思うんだけれど、また、
場に流されて「調子に乗ってしまう」
このパターンって、
けっこう、つらいですよね。
私にも似たような経験があるので、
分かる気がするのですが
自分でうまく制御できないというか、、
後になってようやく
「あれ、やばかったかも」って
未然に防ぐことって、
なかなかに、難しかったりしますね。
ですから、
「気づくこと」かな？と思います。
後になってでも良いから
周りに誠実に対応しつつ
とにかく、この状況を招いてしまう
心の状態を見つめなおしていくと
＋＋＋＋
たとえば、こんなとき。
「調子に乗りやすい人」って
「自分が一番大事☆人間」に
実は、それと真逆で
周りに配慮できる、優しい方だったり。
自分にストイックであったり。
人と接するときに、
自分を隠したり
そんな風に
自分をないがしろに
日々を過ごしていると
そんな状態のとき
誰かから誉めてもらったり。
安心できたり、ほっとしたりして
抑圧している力が弱まったとき。
思わず、抑圧していたものが
しかも、私たちの感情は
押さえ込めば込むほど、
出てきたがる強さも比例して強くなる、
という性質があるので、
抑圧していればいるだけ
自分で思っているよりも
勢い良く出てきちゃうんですよ＞＜
そうすると
周りを見る余裕がなくなってしまって
「あー、やっちゃった」と
思うところまで振り切ってしまったり、
冷静になったとき、
真っ青になるような状況を
引き起こしてしまったり
また、この心理パターンを
もっている方の中には
本当は
自分を隠さなきゃ、と思っている方が
と
というわけで
今回の回答はこちら！！！
【回答】
普段「自分を置いてけぼり」にしている反動かも？
日ごろから、いっぱい自分をみとめて、
本当の自信をつけてあげましょう！
おススメエクササイズとしましては
今日できたことを10個、寝る前に誉めること。
きちんと挨拶ができた。
遅刻せずに仕事にいけた。
靴をちゃんと揃えられた。
暑さに負けず、今日も生きた。
ちいさなことで、かまいませんから
日ごろから自分のできるところに
目を向けるクセをつけてあげましょうね。
本当の自信をつけることができると
一時の感情に振り回されることも減りますよ～
参考になりましたでしょうか？
エクササイズはご紹介いたしましたが
自分を誉める、認めるって、
最初は、なかなか難しいんですよね。
うぬぼれるな！という声が
脳内で響く方も多いはず・・・。
まずは一緒に練習していきましょうね！
最後までお読みいただき、ありがとうございました！
どうぞ、お楽しみに！
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＜服部の講演が音源になりました＞
＜取材協力＞
■小学館Menjoy!にてインタビュー
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■読売テレビ「かんさいネットten!」VTR出演