年の瀬になると焦る気持ちの原因とは〜やり残し感の視点から〜

2018年12月20日2024年7月2日

１２月ってなんだか、ソワソワしちゃう・・。
1日過ぎてしまうごとに「ああ、過ぎてしまった」

そんな風に「焦り」を感じる方って、多いのではないでしょうか？

12月も残り1週間ほど。

別に、年末だからといって
一日の時間は24時間と、変わらないはずだし

３６５日どの日だって、
同じだけ大切な一日だ、ということに
変わりはないはずなのに。

ちなみに・・悩みが多かった昔の私が
毎年１２月に感じていたことといえば

「もう、今年が終わっちゃう」

まだ何にも出来ていないのに
何も成し遂げられていないのに

時間だけが無常に過ぎていってしまう。

そんな「時間を無駄に過ごしてしまった」ような
「やるべきことを、やってない」ような
「自分だけが、取り残されていくような」、そんな感覚でした。

とはいえ・・・
別にね、何もしてないわけじゃないんですよ、その時の一年も。

がんばったこともあったし、
大変なこと、辛いこともたくさんあったけど、
楽しかったことも、それなりにあったはずなのです。

でも、なんだかいつも「時間だけが過ぎてしまった」
そんな感じがしていたのですよね。

いつもありがとうございます。
心理カウンセラー服部希美です。

今日はお知らせと、服部の年末コラム（？）です。

実は私ですね、いつも年末になると
めっちゃ憂鬱になる人だったんですね。

小さな子供のころは
そこまで感じてなかったのですが

ある時から、年末が近づくたびに
なんだか不安で不安で仕方がなくなったり、

焦りや落ち込みが激しくなって
余裕がなくなってしまったり・・

イライラ・カリカリ
なんだか毎年泣きそうな気持ちで、過ごしていたのですよ。

でも、この話をお友達なんかにすると
すごく不思議がられるんですよね・・。

「年末年始なんて、楽しいことばっかりじゃ～ん！」って。

確かにね。

クリスマスも、大晦日も、お正月も
ビッグイベントなわけですよ。
飲み会も多いですしね。

でも・・・
周りが盛り上がれば上がるほど
なんだか気持ちが浮いてこない。

そんな年末をずいぶんと長い間
過ごしていたような気がします。

今から思うとね、
それがどうしてなのかちょっと分かる気がするのです。

それは・・・

そのときの自分は、
「本当に」やりたいことをやってなかったから。

大好きな人に、素直になれなかったり
本当は寂しいのに、なかったことにしていたり
やってみたいことを、見ないふりをしていたり
遠慮やガマン、犠牲や競争ばかりをしていたりして

大好きな人に嫌われないように。

出来る人だと思われるように。

頑張り屋さんだと思われるように。

シッカリとした大人に見られるように。

あの人に負けないように。

強がりながら毎日を過ごすので

精一杯だったのですね。

そして、、本当にやりたいこと。

私らしく大好きな人たちと関わるとか。

フランクに付き合う、とか。

自分が楽しいなと思えることに、

時間とお金を投資する、とか。

私が、幸せだなーって思えるようなことは

全部先のばししていたのだと思うのですね。

もちろん、
それにはいろんな理由があったのですけども・・
結局いつも「不完全燃焼」になっていたのだと思うのです。

こういうときって、どこかで・・・
こんなことを想っちゃうんですよね。

「こんなはずじゃなかったのに」

みなさんはいかがですか？

やらなければいけないこと。
やっておいたほうがいいこと。
やらなくてもいいこと。

やりたいこと。
やりたくないこと。

やりたくなくても、やったほうがいいこと。
やりたいけど、やらないほうがいいこと。

すぐにやれること。
やるためには、準備がいること。

などなど・・・

私たちは「肉体」があり

「人と共に生きて」いますからね〜

いろんなルールや

制限が出て来てしまったりもしますね。

自分の思うようにだけ、には
いかないこともあるかもしれない。

でもだからといって、

やらなければいけないことだけに埋め尽くされてしまって
やりたいことは、心の奥底にしまい込んでしまうのも・・

安全で、上手には生きられるかもしれないけれど
つまらなかったりも、するのです。

現に私は、、本音に蓋をして
目の前のことをただただこなす、というのは
どうやら性に合わなかったみたいです。

かといって、不安を一切見ないふり！後先何にも考えない！
ばくちのような生き方も、傾きすぎのような気もしますしね

そう考えると、試行錯誤しながら
自分なりのバランスを構築していくことが大事なのだろうなって思ったりしますよ。

そのためにはまず「自分がやりたいなと思うこと」を
発掘するところから始めてみるといいかもしれません

そのためには「ゆるむ」めっちゃ大事です。

やるべきことをちゃんとやる。
出来ることがすごいこと。
成果が出せて、当たり前。
失敗や間違いはダメなこと。

というガチガチな価値観の中では
自分の好き、が埋もれている場合もありますからね。

まだ、１週間あります

一年頑張ったご褒美に、
自分の心さんが緩む時間も作ってあげてくださいね。

ということで今日は

１２月の面談カウンセリングの
残り枠が少なくなってきた日がございますので、
お知らせいたしますね～。

こういうことを書くと
余計に怪しまれるかもしれませんが（笑）

カウンセリングって、
そんなに堅苦しいものではありませんからね～

どうぞお気軽な格好でお越しくださいね。

温かいお飲み物をご用意してお待ちしております♪

お客様からいただいた、可愛いお菓子とパシャリ♪
袋とかブランケットとか片づけてから撮ればよかった（
笑）

＜予約センター年末年始お休みのお知らせ＞

・１２月のお休み・・12/25日(火)
・年末年始休業日・・12/28日(金)～1/3(木)

この間は、ご予約を承ることができません。
年末年始のご予約はお早めに！！！

12月23日（日）10:00　~~13:00~~　16:00　19:00
12月24日（月）~~10:00~~　13:00　16:00　~~19:00~~
12月28日（金）10:00　13:00　~~16:00　19:00~~
12月29日（土）10:00　~~13:00　16:00　19:00~~（満席になりました）
~~12月30日（日）10:00、13:00~~（東京：満席）
12月31日（月）10:00、13:00　~~16:00~~

1月のご予約も承っております！
どうぞ、ご利用くださいね。

ご予約は、名古屋も東京も
下記、予約センターにて承っております

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