いつもありがとうございます。
カウンセリングサービス 服部希美です。
カウンセリングサービス 服部希美です。
今日は、アメブロ「恋と仕事の心理学」に書きました
「ふと子供のころを思い出し、
なんだかやるせない気持ちになってしまうとき」
をこちらでもご紹介したいと思います
実際の面談カウンセリングでご提供しています
イメージワークもご紹介してますのでね～
ぜひ、お試しくださいね♪
さてさて
お正月、みなさまいかがお過ごしですか？
私は、両親や弟妹家族、親戚などなど・・
普段なかなか集まれないメンバー勢ぞろい！の
年始恒例食事会に顔を出してきました。
色んな会話が飛び交う中、
昔話にも花が咲き・・
「あのときはいろいろあったね～」
な～～んて、今だから笑い合えることもあったりして。
こういう時間も悪くないものだなぁなんて改めて感じましたよ。
まぁ数年前まで、親戚づきあいって
「もっとも嫌いな行事のひとつ」だったんですけどね。
人って変わるものだなぁと、、身をもって実感しておりますよ。
みなさまは、いかがお過ごしでしょうか？
さてさて、お正月など
久しぶりの人に会ったとき「昔話」に花が咲くことがあると思うのですが
別にイベントごとじゃなくても
誰かと話をしていなくても
ふっと「子供の頃」を思い出して、
やりきれない気持ちになることってありませんか？
・・・なんていうんでしょう。
子供時代は幸せだったなぁ～
あの頃に戻りたい、とはまた違って
「あの頃の私は将来、こんな私になるとは思ってもなかった」
「私、一体、なにやっているんだろう」
「時間だけが過ぎてしまったな」
・・そんな、後悔にも似た気持ちです。
＋＋＋＋
誰しも少しは、昔を思い出し
感傷にふけることって誰でもあると思うのですね。
でも、なんだかその「感じ方」に
個人差って結構あるような気がするのです。
というのもですね。
心理学では
「子供のころを思い出し、やりきれない気持ちになる」とき
「今の自分に、どこか納得できていない」ことが多いのかな？なんて見立てたりするのです。
周りの人から見たら「順風満帆だよね」って言われるような
そんな道のりを歩いてきたとしても・・
いままでの自分を責めていたり、
本当に欲しいものに蓋をしていたり、
不完全燃焼になっているものがあったりすると
ふっと、子供のころを思い出したとき
あぁこんなにも時間が経ってしまった、みたいな
複雑な気持ちになってしまうことがあるみたい、なんです。
・・・とはいえ、です。
今日はここからが本題なのですが！
いくら過去を憂いでも、変えられないものだということは
誰しも分かっていることだと思うのですよね～・・。
わざわざ人から言われなくても痛いほどに
「もう過ぎたことなんだから、過去ばかり見ていても仕方がないよ」
って自分に言い聞かせながら
目の前のことを、日々を、
コツコツ頑張ってこられた方って、多いと思うのです。
もちろんですね
この「やるせない気持ち」を手放していくためには、
今からできること、今だからできることを取り組んでいくことは大事なことです。
諦めてしまった夢をもう一度、
欲しいと望む勇気も大切かもしれません。
でも、その前に・・
そんな「日々を頑張ってきた」自分さんのことを
まずは、ちゃんと認めてあげて
一度心を軽くしてから
改めてスタートを切ってもいいと思うのですよ。
時期的にもちょうどいい時期ですしね＾＾
ということで！
今日は「過去」と「今」を感じる簡単なイメージワークをご紹介します。
実際、服部の面談カウンセリングでもご提供している、
とてもパワフルなワークですので、良かったらお試しくださいね。
まずは、その場で立って
まっすぐ前をみてみましょう。
今目の前に見えている景色は
今まで歩んできた道のりだと、イメージしてみてください。
生まれてから今まで、あなたが歩んできた道のりです。
どんな景色が広がっているでしょう。
充分に感じたら、今度はくるりと向きを180度変えて。
目の前に広がっている景色を見てみてみましょう。
今目の前に広がっているのは「未来」の景色です。
どんな景色が広がっていますか？どんな気持ちがするでしょう？
充分に感じたら、一呼吸して。
背中に「いままで」を感じながら
一歩、一歩、と前に歩いてみてください。
すっと体が楽になったところまで歩いたら終了です。
あなたが今まで、どんな道のりを歩んでこられたとしても・・
そのすべては、
あなたが勇気をもって「選んできた」道のはずなのです。
あなたが勇気をもって「選んできた」道のはずなのです。
その道のりを認めながら、また
本当に欲しいもの、やりたいことに向かって
進んでいただけたらと思いますよ！
カウンセリングもどうぞご利用くださいね。
あなたが本当に欲しい幸せを手に入れ
心からの笑顔で過ごせる毎日がやってきますように
応援してます。
面談カウンセリングのご案内
鶴舞駅徒歩５分の「弊社カウンセリングルーム」にて
対面式のカウンセリングをご提供しています。
また、月に一回東京地区にも
出張カウンセリングを行っております。
最新のカウンセリングスケジュールはこちら
お部屋は完全個室です。
周りを気にせず安心してお話しいただけますよ～。
☆名古屋（鶴舞）カウンセリング
１月５日～６日（土日月）
→（名古屋ルームアクセス・地図）
◆東京出張カウンセリング（駒場）
１月１１～P３日（金土日）
→ （東京ルームアクセス・地図）
▼▼カウンセリング予約センター▼▼
・電話番号：
・営業時間：１２：００～２０：３０
・定休日：月曜（月祝の場合は翌火曜）
カウンセリングサービス
名古屋/東京（出張） 所属カウンセラー
服部希美（はっとりのぞみ）
名古屋/東京（出張） 所属カウンセラー
服部希美（はっとりのぞみ）
■ ご予約方法
＊＊＊＊＊＊＊
＜服部の講演が音源になりました＞
＜取材協力＞
■小学館Menjoy!にてインタビュー
①「父親が嫌いだった女性」の心理と恋愛へ与える影響は？
心理カウンセラーに聞く
②恋愛に深刻な影響も!?
心理カウンセラーに聞く「父親嫌い」の克服法4つ
■読売テレビ「かんさいネットten!」VTR出演
夏の風物詩 花火のカラクリ