いつもありがとうございます。
カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。
今日は、カウンセリングのスケジュールについてのお知らせと、おまけです（笑）
GWなど、長期的なお休みの時にこそ、心を癒す時間を作ってあげよう
新学期がはじまる４月。
なんだか、気忙しく・・・
バタバタと過ごされた方も多かったのではないでしょうか？
職場でのストレスや問題があったけれど
長期のお休みに逃げ込めて、ホッとした。
でも、仕事が始まる日のことを思うと、どんより・・。
そんな課題を、お休み中に取り組んでおく。
とか。
おつかれの体にマッサージなどの体のケアをしてあげるのと同じように、
走り抜けてきた自分の頑張りを、ゆっくり振り返って、きちんと自信につなげてあげたり、
話すことでストレスを癒し、心のメンテナンスをする。
長期休暇に、孤独感を感じて気持ちが落ち込んじゃう・・
実家の親や家族と会うのが辛いな・・
そんな、ひとりぼっちで頑張っている自分の心さんを、紐解いて救ってあげる。
もっと、自分の楽しみや喜びにお金が使えるようになりたい！
やりたいこと、好きなことを見つけるきっかけに。
普段はゆっくり時間が取れない方にもね、
こういったお休みの期間は、いい機会かもしれません。
＊
さて、今年の服部のGWは
前半は、オンライン面談カウンセリングをご提供しておりますよ。
そして、3〜6はお休みをいただきまして、
後半の７日がオンライン講座、８、９日がオンライン面談デーとなっております。
なんだか、盛りだくさん！ですが
みなさまのお役に立てたら嬉しいなぁと思っております。
なお、５月4.5日は予約センターがお休みをいただいておりますので、ご注意くださいね。
直近の面談カウンセリングスケジュール
はじめましてさんも、お気軽にどうぞ〜♪
名古屋（鶴舞）Orオンライン（ZOOM）
名古屋ルームまでの道のり
11月02日（土）10時、13時、16時、19時
11月03日（日）13時、16時、19時
東京（駒場）出張Orオンライン
東京ルームまでの道のり
11月23日（土）10時、13時、16時、19時
11月24日（日）10時、13時、16時
詳しいスケジュールと、ご予約方法はこちら！
オンライン１DAYワークショップも開催します♪
お申込開始！11/10（日）オンライン
「こころを整え、自分らしく幸せを築く〜親密感への怖れを癒して、あたたかな関係を築く〜」1DAYワークショップ開催
よかったら、服部に会いにきてやってくださいね＾＾
カウンセリングってよくわかっていないな、
ずっとブログは読んでいたけれど、受けたことがない・・
そんな方も大歓迎ですよ。
あと、お話がまとまっていなくても大丈夫ですからね
どうぞそのままのあなたでご利用くださいませー。
ていうか・・私もそうだったですが、
自分が悩んでいることって、上手にまとめられないですよね。
ぜんぶ服部がサポートしますからね
どうぞ、「そのままのあなた」でご利用いただけたら嬉しいです。
あ、オンラインカウンセリングは、全世界
スマホやタブレットでもご利用いただけますよー。
ほっこりできるお飲み物だけご用意して〜、お気軽にご利用くださいね。
そういえば、GWやお正月に実家に顔を出すのが嫌だったなぁ・・という話
さて、ここからはおまけです。
ちなみに、悩んでいた頃のGWの服部は、
実家との関係があまり良くなかったので
実家に顔を出す予定が、憂鬱でいつもしんどかったのですよね。
もちろん、家族に会えることは嬉しい。
でもさー、、、きっと言われるんでしょ？
「結婚はまだなの？いい年にもなって情けない・・」
「まだ、そんなにフラフラしているの。いい加減にしっかりしたらどう」
「最近はなにやってるの。私たちももう、長くないんだからね」
「どこどこの、まるまるちゃんはもう家を建てるんだって。いいわよね」
「早く孫の顔を見せて欲しいなぁ」
親の何気ない一言に、顔が引き攣る。
同じように集まってくるきょうだいや、
従兄弟家族の幸せそうな姿を見ると、胸が張り裂けそうになる。
悲しくて、さびしくて、みじめで、もうしわけなくて、たまらなくなる。
でもここには、私のその悲しみをわかってくれる人なんていない。
あー帰りたくないなー・・みたいな＾＾；
べつに早く家を出れるのに、なんだかんだとダラダラしちゃったり
寄り道をいっぱいしながら帰ったりねー。
してましたね。ずーーーっと。
いまは、自分の心が変わったり
両親との関係を修復できたおかげで
状況や立場が変わったわけではないのですが・・
これまでの人生の中で、いちばん関係がいい状態ではありますけどね。
ああ、そういえばそうだったなぁと
こういう長期休暇が来るたびに思い返すのですよね。
で、こういうときってね
「家族」が嫌なわけじゃないんですよね。
ご家族を前にした時に感じる、自分の感情が辛いのです。
そして、家族から責められているように感じるとか、
みじめ、悲しい、寂しい、腹が立つ、と感じるとしたら・・
周りの状況に反応しちゃう心の種、みたいなものが自分の中にあるということなんですよね。
親の期待に応えられない自分、
自分が本当に望んでいる人生を歩むことへの罪悪感
癒されきれていない痛みや悲しみ、自信のなさ・・
でもね、その痛みに「ただ耐える」とか
周りや自分と争うとかではなくてね
自分に、優しい温かな目を向けて。
心の反応の種（なんでそう感じるの？）を見つけてケアをしたり
その痛みが教えてくれる、本当に欲しいものを手に入れる
受け取っていくことで変化していくことも多いということなんです。
いわば、その嫌な感情は、あなたの心を救うサイン。
心の奥の奥から出されている、救難信号（メーデー）みたいなものなのです。
そこにあなたの長年の痛みがある。
その痛みを手放し、幸せと交換っこする＾＾
自分の人生を自分で選ぶ、そんな良きタイミングですよ、という場合が多いのですよね。
＊
今日のあなた、明日のあなた、これからのあなたが
あなたが大切にしたい人たちが、すこしでも笑顔になれますように。
そして今日の日まで、がんばってきたあなたが、どうか報われますよう。
どんなことも、今日が一番早い日＾＾
服部も応援しておりますよ！
