いつもありがとうございます。
カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。
今日は、一言メッセージを更新です。
なにかいいことを思いついたり
もっと、人と仲を深めたいという思いはあるのに
いざとなると気後れしてしまい、無難なことしかできずに後で落ち込む・・こういうことってありませんか?
本当はこうしよう、発言しようなど
頭では考えているのに、いざその場になると何もできない・・
こういうことが続いてしまうと、自分に対しても失望してしまうかもしれませんね。
でも、できれば気後れせずに、堂々と行動に移したい!
私らしく堂々と人と接して、楽しい時間を過ごしたい!
こんなときには、すこし意識の方向を変えてみよう。
すこし遊び感覚で、こんな質問を自分に投げかけてみよう。
「さぁ!自分が持っている力を、世のためにどう使おうか?」
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えええ・・私にはなんにも人の役に立てるような力なんてありませんよ・・
そんなふうに感じる方ほど、自分のもっているいいものに気づいていきましょう^^
たとえば、あなたの笑顔。
あなたは自分のこと、あんまり好きじゃないかもしれない。
でも、あなたの大切な人は、あなたの笑顔が嬉しいのですよー。
自分のそばで、あなたが心から楽しんで、笑顔でいてくれたら
生きていてよかったなーぐらい思っちゃうぐらい、あなたの笑顔は、価値のあるものなのですよ^^
たとえば、あなたの「ありがとう」
あなたは「私からお礼を言われたところで」と思ってしまうかもしれません。
でも、自分のやったことを「ありがとう」と言ってもらえたら、嬉しいものです。
たとえば、あなたが楽しんで、自分らしく過ごしている姿。
あなたの幸せを願う人にとって、これほど嬉しいことはありません。
もしかすると、あなたの近くの「楽しみ下手」な人に「私も、自分らしくいてもいいかも」と
許可を与えてあげられるかもしれません。
たとえば、あなたが書いたお手紙や、メッセージ。
たったの一言であったとしても、相手の心をそっと温めているかもしれません。
字が汚くたって、あなたの思いを感じて「明日もまた頑張ろう」勇気付けられている人もいるかもしれませんね。
たとえば、あなたの優しい眼差し。
人は誰でも潜在的に「私は人に嫌われるのではないか」「怒られるのではないか」という恐れを持っています。
多くは語らずも、あなたが相手のことを優しい気持ちで見つめている、その目に、深い安心感を感じる人もいるかもしれませんね。
人に誇れるようなものじゃなくてもいいのです。
大きなことじゃなくても、いいのです。
あなたが、無理や、苦労しなくてもできること。
なんだかわからないけれど、人から喜ばれたこと。役に立てたこと。
ちょっと、楽しいな、笑えるなと思えることで、誰かの役に立てそうなこと。
必ずあると思うのですね。
これらを「この世のために使っていこう」とベクトルを向けた時
あなたの行動や言動は、あなたも、あなたの周りの人も幸せにすることができますよ〜。
私たちが気後れしてしまう理由は、いろいろあるとおもうのですが
「あまり自分をいいものだと思えていない」というのは、大きいと思うのですね。
やってみたい、近づいてみたい、という欲求が出てきた途端・・
「いやいや、でも、こんな私なんて、行動してみてもロクな結果にならないでしょ」
「いやいや、私なんかが近づいてきたら、相手も嫌がるでしょ」
そんな気持ちが、ブレーキをかけちゃうのだと思うのですね。
でもね・・・
きっとあなたも、今日までの日々の中で
誰かを喜ばせ、安心や喜びをプレゼントしてこられたと思うのです。
気づいていなかったり「このぐらいのことで」なんて、自分が認めてあげられないだけでね〜^^
あなたの「やってみたい」「近づいてみたい」は、
自分だけでなく、あなたの周りの人をも幸せにしますよ。
才能やいいところは、意識をして使ってみることで、実感ができたりしますから
よかったら、小さ〜〜〜なチャレンジから、やってみてくださいね。
応援していますよ〜
参考になれば幸いです。
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