いつもありがとうございます。
カウンセリングサービス
心理カウンセラー服部希美です。
今日は、誰もが持っている、でも、気づけない^^;
「潜在意識」について、ちょっと書いてみたいと思います。
知っているようで知らない、心さんのこと。
一方的に「悪者」にしちゃっていませんか???
![インナーチャイルド 名古屋 (2)](https://www.hattori-nozomi.jp/wp-content/uploads/2020/09/bb55a02c-s.jpg)
私たちは、みんな「心」を持っているはずなのに
案外「心」について知らないことって多いですね。
科学的に、すべて解明できているわけではないのですし
諸説あるものなんですが・・
心をカンタンにご説明しますと。
私たちの心は
普段意識できる部分(顕在意識)が約5%くらい、
残りの95%は普段自覚できないもの(潜在意識と無意識)で
構成されている、と言われているのですね。
![恋愛カウンセリング 名古屋 (11)](https://www.hattori-nozomi.jp/wp-content/uploads/2020/09/5a8386cf-s.jpg)
顕在意識と言うのは、
普段、私たちが自覚できる範囲の意識のこと。
思考でどうこうできる部分、とも言ったりもしますね。
たとえば
「彼氏欲しいなー」と思っているけれど、なかなか現実がついてこない。
出会いを求めに行ったほうがいいんだろうなって思うけれど、出会いの場に行く気になれない。
そんなときに、この顕在意識さんは
![](https://www.hattori-nozomi.jp/wp-content/uploads/pose_taiiku_suwari_back_woman.png)
「彼氏欲しいなー」
「でも、相手を探しに行くのは面倒くさいなー」
「一生、独り身だったらどうしよう。生きていけるかな」
「どうやったら、男性に好かれる?」
「親が「早く結婚しろ」ってうるさいんだよね(怒)ムカつく!」
こういったことを考えていたりします。
そしてね~
「私が欲しいものを手に入れるため」に「どうしたらいいか」
一生懸命、健気に考えてくれるのです。
どうして私は、ダメなんだろう・・私のどこがダメ?
うまくいかないのは何が原因?
男性ってどういうタイプが好み?
私はどうふるまったらいい?
何色の洋服が男子受けする??
結婚しないで生きていくには、何が必要?
![](https://www.hattori-nozomi.jp/wp-content/uploads/mukiryoku_obasan.png)
![](https://www.hattori-nozomi.jp/wp-content/uploads/mukiryoku_obasan.png)
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んーーーーーぜんぜん結論が出ないぞ?
なんだか、めんどうくさくなってきた!!!
などなど・などなど。
で、現実を変えたいと思ったとき
ここ(顕在意識)だけで取り扱うとしたら、
「いやいや、欲しいなら
まず行動してみよう!以上!」
ってことになるかと思います。
まず「行動」を変えることで「感じ方(心)」が変わる。
そういうケースが有効になることもありますからね。
「まずやってみる、飛び込んでみる」のもたしかに大事なことではあります。
![恋愛カウンセリング 名古屋 (2)](https://www.hattori-nozomi.jp/wp-content/uploads/2020/09/93bf0e28-s.jpg)
![恋愛カウンセリング 名古屋 (2)](https://www.hattori-nozomi.jp/wp-content/uploads/2020/09/93bf0e28-s.jpg)
でもですね・・・
「心がついていかない」ってことってありませんか?
たしかに、そうなんだけれど
なんだか気が乗らない。
「もーー、ほんとうにいい加減にしてよ、私の心!(泣)
私の足を引っ張らないで!」
動けない自分にイライラする、
そんな方も多いかもしれません。
カウンセリングでも、
めっちゃくちゃお伺いしますよー
「うじうじ悩んでいる自分が大嫌い」
「同じことばっかり悩んでる、自分って弱いなって思います」
うんうん。
がんばり屋さんの女性に多いですかね。
私もずっとそうだったので
もう、痛いほど・・・
その気持ちもめちゃくちゃ分かるのですけども
(服部さんの自己嫌悪は凄いね!って
カウンセラーさんから誉められたことがありますもん。)
「頭では分かっているけれど、行動に移せない」
そんなときには「潜在意識さん」が
「顕在意識さん」と、違うことを感じていることが多いのですよ。
意志の強さ、とか関係なくね。
![tiny_letter_and_a_wooden_heart](https://www.hattori-nozomi.jp/wp-content/uploads/2019/07/b6ea7f14-s.jpg)
![tiny_letter_and_a_wooden_heart](https://www.hattori-nozomi.jp/wp-content/uploads/2019/07/b6ea7f14-s.jpg)
私たちの心の大部分を占める、潜在意識や無意識。
この部分は、私たちは殆ど自覚できません。
「思い出す」という形で
意識に上がってくることはありますけどね。
その中でも多くを占める「潜在意識」の部分、
そこにインプットされているのは、なにかといいますと。
欲求だったり、記憶とそれに伴う感情だったり、
いままでの体験から出来上がった信念や価値観だったり、
いままで取り込んだり、作り出した心理パターンだったり、
こうやって書くと、
ちょっと難しいですが・・
ようするに私たちの
「思考」「言葉」「行動の選択」の大元が、
この「潜在意識」
にインプットされているんです。
たとえば、先ほどの例であれば
結婚したいなと思うけど
思うような結果が出ない(現実)
行動できない。
↑
出会いを求めるためには、
出会いの場所に行かなきゃ。
でも、めんどうくさい・・・。
どうせ私には無理、って思う。
男の人に興味を持たれているように見えない。
私には恋愛は向いてないんじゃないかな。
やればいいだけなのに、なんて勇気がないんだろう(顕在意識)
↑
元カレとの失恋が、思い出したくもないぐらい辛かった。
もう、恋愛で傷つきたくない。悲しい思いは、もうたくさん。
男性に近づかなければ、あんな思いはしなくて済むよ。
寂しい気持ちもあるけれど、あの時の辛さに比べたらマシだよ・・。
お母さん、期待に応えられなくてごめんね(泣)
etc etc・・・(潜在意識)
もう、いろ~んな感情や記憶や信念が絡み合い
いっぱいいっぱいの状態になっていたりするわけです。
(こうやって自覚が出来ない部分がほとんど、だったりもしますけどね。)
この状態で、笑顔で楽しく
婚活するって難しいと思いませんか?
どこにも居場所がない感覚を感じちゃうのも・・
無理がないことだと思うのです。
でも・・・・
こうやって擬人化して書くと、
ちょっとお分かりいただけるんじゃないかな?
潜在意識さんも、潜在意識さんなりに
あなたのことを
不安や怖れから必死に守り・・・
あなたが気づいていない、
あなたの幸せを願い、
叶えようと、がんばってくれていることを。
![daria-nepriakhina-2mSzfaseWvg-unsplash](https://www.hattori-nozomi.jp/wp-content/uploads/2020/09/cc16bb49-s.jpg)
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あなたの心も、あなたのことを幸せにしたい。
あなたのことを大切だと思う人たちも
あなたの幸せを願い、応援してくれていると思うのですね。
でもね、あなたの心や体も・・
あなたのために、ものすごく頑張ってくれているんです。
ちょっぴり、方向性が違っちゃっていることもありますけどね。
ですから、私のカウンセリングでは
この「心(特に潜在意識や無意識)」の部分にフォーカスし
心を癒したり、育てなおすことで
クライアントさまの欲しい未来のサポートを
やらせていただいているわけなんです。
現実を対処し続けるだけでは
同じことの繰り返しになっちゃうことも多いですからね。
(あ、もちろんカウンセリングでは、現実な対処法などもお伝えしますよ~。
両側から行くのがいいと思いますよ♪)
![名古屋 東京 カウンセリングサービス](https://www.hattori-nozomi.jp/wp-content/uploads/2020/09/55690414-s.jpg)
![名古屋 東京 カウンセリングサービス](https://www.hattori-nozomi.jp/wp-content/uploads/2020/09/55690414-s.jpg)
正直「心理学」の知識や「心理分析」が
人の心や人生を変えるわけではないのですけどね
(ここ、ほんとうにほんとうに重要。)
頭で考えるばかりではなく
自分の心にも耳を傾けてみる。
感じてみる。
そういうことで、見えてくる道も多かったりしますよ。
カウンセリングでは、潜在意識の部分からアプローチもご提案しています。
よかったら、体験してみてくださいね。
参考になれば幸いです。
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