今日は、一言メッセージも更新です。
短距離走の走り方で、長い時間走ることが難しいように
長距離走の走り方では、短距離を早く走れないように
がんばり方ややり方って、いろんな種類があるって知っていますか？
たとえば・・
歯を食いしばり、一気にエネルギーを出すがんばり方。
マイペースに、コツコツ積み上げるがんばり方。
まっすぐに目標だけ見据えて、ストイックに走るやり方
道端のお花に感動したり、空や雲を見上げて、楽しみながら走るやり方
ひとりで向き合い、じっくり答えを出すやり方
人と協力し合い、失敗を笑ってもらいながら進んでいくやり方
「このままじゃいけない」と自分を制して、追い込んでいくがんばり方
「もっとこうなったら、楽しいかも。幸せかも」と未来を楽しみにがんばるやり方
一度、今、持てる精一杯の力を出し切ってみよう！と思ってがんばってみるやり方
同じ結果を出すとしても、どうしたらラクで楽しくできるかな？って考えてみるやり方
＊
どちらがいいとか、悪いとかではないのですが
ひとそれぞれ、そして、状況によって、いろんなやり方を選んでいいのだと思うのですよね＾＾
そして、疲れたら休んでもいいわけです。
＊
ついつい、私たちは周りの人を見て
「あの人みたいに、やらなきゃいけないのかな」って感じがちですね。
いいところを取り入れていくことは、大切なことでもあるのですが
自分のペースも大切にしていけるといいですね。
さてさて〜
いま、あなた心地よいやり方は、どんなものでしょうか？
そのやり方は、あなたの心を満たすものでしょうか？
燃え尽きそうになっちゃっている時には、すこし立ち止まって「選んでみる」といいかもしれませんよ♪
いつもありがとうございます。
心理カウンセラー服部希美です。
こういうことって、
けっこう、基本的なことではあるのですが・・
余裕がなくなってくると、つい忘れちゃいがちだったりしませんか？
つい、自分と違うタイプの人を見ると焦っちゃう。
自分が間違っているような、劣っているような気がしちゃうみたいな。
たとえば、短距離の走り方をしている人をみて
自分ができない人だと感じやすかったり、自分だけ置いていかれるような気がしちゃう。
逆に、短距離走タイプの人は
疲れてうまくいかなくなってきたときに、強く焦りを感じたり
コツコツ積み上げて追いついてきた人を見て「私はコツコツ努力してこなかった。所詮、偽物だな」と感じやすかったりね。
たとえば「私は歩きます！的なウォーキング派」。
そもそも、歩くの好きじゃないのでインドアですという方。
もしかすると、走っている人たちを見て
「うわ、すごいな。私にはそんな根性や情熱なんてないわ」って無力感を感じちゃったりするかもしれませんが、
それは単なる個性の違いだったりするわけです。
そして、山登り一つとっても
世界最高峰の山の山頂を目指して、日々トレーニングしている人もいれば、
手軽に登れる山に友人や恋人と出かけて、のんびりするぐらいでちょうどいいよね、という人もいます。
きっと、目的によってトレーニングも違えば装備や、心構えも違ってきますよね。
どちらが劣っているとか、そういうことではなかったりします。
そして私たちの人生にはいろいろなステージがありますから
あれれ、違ったなー？と思ったら変えていいし、飽きたら路線変更もあり。
いろんなやり方を試してみるのもいいと思うのです。
やってみたら、しっくりきた！ということもあるかもしれませんしね〜＾＾
私たちの人生において、不自由さを感じることは
「自分で自分のやり方を選べないこと」「人と比べ過ぎてしまうこと」かな〜、と思います。
横目でチラチラ他の人を見てばかりだと
楽しめなかったり、転んでしまったりしますから＾＾
ぜひぜひ、あなたのペースで。
行き詰まった時ほど、一度深呼吸して「選び直す」。
よかったら、参考にしてみてくださいねー。
参考になれば幸いです。
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