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いつもありがとうございます。
カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。
私、キツイ性格だって言われるんですよね。
私、男性から怖がられやすいみたいなんですよね。
だから対人関係が上手く行きません。
恋愛がうまく進みません。
カウンセリングでは
そんなお話をお伺いすることがあります。
婚活などの出会いの場でも
「キツイ女性だと思われるのか、撃沈し続けています。」
そんな方もいらっしゃいます。
すこしでも優しさを出そうと
メイクを頑張ったーとか
お洋服の色を変えてみたーとか
スカートを履くようにしてみたーとか。
見た目を変える努力を
頑張っていらっしゃる方も多かったりします。
(女性もね、見えないところで
すごく健気に頑張っているんですよ~。)
「私はキツイ印象を持たれやすい」
そんなお話をしてくださる方ほど
すごーーく優しかったりして
周りに誤解されやすいとしたら
どれほど悲しいだろうかと、私は思うのですが
こういう方が「苦手な事」があるのですよね。
それが「怖さ」を表現すること、です。
![liudmyla-denysiuk-iJ9o00UeAWk-unsplash](https://www.hattori-nozomi.jp/wp-content/uploads/4eee5fb8-s.jpg)
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実は人は「怖さをガマンしていると」
周りから「怒ってる?」って受け取られやすくなります。
私たちは怖いとき、防衛しますよね。
砦を作って、身構えます。
敵が寄ってきたらすかさず攻撃できるよう、準備を整えて
相手の出方をうかがう、ということをします。
その攻撃性が
相手に伝わってしまい
「私に対して怒っているのかな?」
「なんか、トゲトゲしてない?」
って感じやすくなる、というわけなんです。
たとえば私は実は、お化け屋敷とか
驚かせるタイプのアトラクションが
めちゃくちゃ苦手なんですよ。
怖がりなんですよね。
だから、そもそも
お化け屋敷や暗がりには近寄らない。
そんな私を面白がって
怖がらせてくる人がいたとしたら
…私は、凶暴化します(笑)
「だから、嫌だって言ってんじゃん!!
なんなの!?」って。
怖すぎて、思わず怒っちゃうと思うのです。
(ええ、経験済みです)
でもね、ここが大切な事。
私は「お化け屋敷が怖い」だけであって
その人のことが嫌なわけではないんですよ。
怖さを防衛しようとすることに
意識が向いているので、
余裕がなくなっちゃっているだけ、なんですよね。
![服部 (2)](https://www.hattori-nozomi.jp/wp-content/uploads/2020/12/0a38d3d9-s.jpg)
![服部 (2)](https://www.hattori-nozomi.jp/wp-content/uploads/2020/12/0a38d3d9-s.jpg)
キツク見られやすい人ほど
弱い自分、ナイーブな自分を
表現するのが苦手な傾向があります。
怖さや不安を誰にもシェアできず、
ひとりでなんとかしなきゃ…って思いがち。
柄じゃない、とかね。
迷惑かけたくない、とかね。
怖れの中で日々を過ごしているとしたら、
弱さなんて感じていたら、やっていけないですし
人によっては
「怖がるのは恥!バレてはならぬ」と
感じている方も、いらっしゃるかもしれません。
でも、それが
周りには攻撃性として伝わり
相手の怖れも引き出してしまうとしたら
ちょっと、悲しいですよね。
お化け屋敷なら、まだいいけれど…
「男性が怖い」
「初対面が怖い」
「人が怖い」
「怒られるのが怖い」
「見放されるのが怖い」
「変化が怖い」
怖いって、いろんなものに感じちゃいますから。
+++
こういうときに、必要なものは2点。
怖れ過ぎているものがあるならば
原因を探り、取り除いてあげることと、
自分のナイーブさを受け入れ、
周りに表現していくこと、です。
両輪、必要かな?って思います。
怖れは、自分の心が感じていることなので
自分で取り組める部分も、多いです。
人任せにしないのも大事なのですが、
この世の中の怖れをすべて
失くすことも不可能なんですよ。
「怖れ」って必要なものなのです。
怖れは、危険察知能力なので、
まったく何にも感じなくなったら
危なくて仕方がないですよね。
だから、支え合っていくことも
とてもとても大事なのです。
あなたは心の内、人に話せていますか?
ちょっと怖いなーぐらいで
「私、怖いんだよね」って
気持ちをシェアしていく、ぐらいで丁度いいですよ。
あなたは、怖がり過ぎていませんか?
人や周りが
あなたを不幸にし、攻撃するものに
なってはいませんか???
人や物事が「自分にとって」
どんな対象になっているのかに気づくだけでも
大きな一歩ですよ^^
良かったら、書き出してみてくださいね。
そしてそして、
こういう心の深い部分は
カウンセリングの出番です。
(おそらく、怖くなっちゃった原因や
ひとりで耐えなきゃいけないと思い込んだ何かがあると思います。
そこには、あなたの素晴らしさも眠っていますよ^^)
少しでも、お力になれたら嬉しいです。
あなたの世界が
よりあなたに優しく
幸せをもたらすものとなりますように。
参考になれば幸いです。
名古屋駅から2駅ほど
鶴舞駅徒歩5分の「弊社カウンセリングルーム」にて
対面式のカウンセリングをご提供しています。
また、月に一回東京地区にも
出張カウンセリングを行っております。
オンライン(ZOOM)を使った
面談カウンセリングも開始しました。
お好みの方法で、ご活用くださいね。
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