いつもありがとうございます。
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心理カウンセラー服部希美です。
今日は、寂しさの心理学です。
![](https://www.hattori-nozomi.jp/wp-content/uploads/3852ca94-400x266.jpg)
私の長年のパターンの中に
「手のかかる人に絡まれやすい」というものがありました。
ダメンズさんしかり。
依存的な友達しかり。
自分ばかりが、怒られるとか
なぜか、困ったちゃんに振り回される
そんなことが多かったのですよね。
もちろん、みんな悪気があるわけでもないし
私がきちんと線引きをすればいいだけ、だったりもするのですが
なんだかね、それもできなかったのです。
ひとり手放したら、
また新たな困ったちゃんが出てくる。
そんなことも、けっこうありました。
この原因は、私が長年抱えていた
「寂しさ」からのパターンだったのかな〜と、今は思ったりします。
++++
実は私たちは
寂しさを感じていると辛いので
心の隙間を、なにかで埋めたくなるんです。
たとえば、ダメンズさんに困っている状態って、
振り回されちゃったり、傷ついちゃったり
困っちゃうことが多いのですが、
心や時間は、埋まったりするわけですよ。
逆説的にいえば
困りごとがないと困っちゃう、みたいな。
私には、なんにもなくなっちゃう。
本当に感じている寂しさを
感じざるを得なくなっちゃう。
それはあまりに辛すぎる。悲しすぎる。
どうも、こんな不思議なことが
私の心で起きていたみたいです。
もちろん、困ったちゃんだと言っても
いいところもあるなぁって感じていたからこそ、
友達付き合いをしていたのです。
いくら周りからダメンズだと言われようと
私にとっては大切な人に変わりなく
大好きだったから、お付き合いを続けていたのです。
みんなのことを大切にしたかったから
悩んできたわけなのですが、
寂しさのパターンを持っていると
必要以上のトラブルを
引き起こしやすくなっちゃったりするんですね。
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私の周りでは、
いつもトラブルが起きている。
なんだかうまくいかないことが多い。
こんなときには、
「寂しさ」を「困りごと」で
埋めようとしていないかな?って
チェックしてみるといいかもしれませんね。
そしてね「寂しさ」を
ずっとひとりでガマンしてきた私さんを
キチンと助けてあげましょう。
本当に欲しいもの、
手に入れさせてあげましょう
ひとりぼっちで、寂しさに耐えている 頑張り屋さんなあなたを、救ってあげてくださいね。
たまってしまった寂しさの感情を
ひとりで扱うのは、なかなか難しいので
(そりゃ、そうですよね。)
よかったらカウンセリングもご活用くださいね。
寂しさのパターンが出てくる方は
小さな頃から我慢が板についている、
心優しき頑張り屋さんに多いです。
あなたの優しさは、宝物。
どうぞその優しさを
自分にも向けてあげてくださいませ^^
応援しています!
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