いつもありがとうございます。
カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。
今日は、毎日をがんばる
みなさまに一言メッセージを更新です。
もう、随分と経つのに
昔、嫌だったことが忘れられなくて
いまだ恨みまくっています、、、。
そんなお話をお伺いすること。
カウンセリングでは、実は、少なくありません。
元カレや、元職場の人。
友人とのトラブル、旦那の過去の浮気。
友人とのトラブル、旦那の過去の浮気。
もう、時効じゃん。
ゆるしてあげなよ。
仕方がないことや、間違うこと
誰だってあるじゃん。
そんな風に感じる自分と
私はこんなに辛かったのに！
ゆるせない！
そんな自分との狭間で、揺れ動いて
どんどん、自分のことが嫌いになっちゃう。
そんなあなたは、
とっても周りを大事に思う、
向上心がある方だって
向上心がある方だって
知っていましたか？？
私たちが過去の出来事や
人を許せないのは
あの時の自分は、
もっとやれたんじゃないか？
もっと、愛せたんじゃないか？
あんなことになったのは私のせいだ、という
罪悪感や後悔から来ています。
ようするに、攻撃の矛先は
「人に向いているわけじゃなくて、自分に向いている」んですね。
「人に向いているわけじゃなくて、自分に向いている」んですね。
未熟だった自分が許せなくて
過去に縛られてしまう。
そんな状態が起きているわけです。
さてさて今日は、ちょっとだけ
目線を変えてみよう。
「過去の自分のせい」から「過去の自分のおかげ」へ
あの経験で、私が学んだこと。
いったいどんなことだったでしょうか。
いったいどんなことだったでしょうか。
今のあなたのお役に立てること、
なにかありませんか？？？
後悔も悔しさも
みんなみんな、あなたの愛や
意欲から来ています。
より良くありたい。
より愛せる自分になりたい。
そんな気持ちから、来ています。
そしてね。
心のどこかで
「もっと上手に愛せる自分」を
知っているということでもあるのです。
（素晴らしい！）
そんなあなたにこそ、
罪悪感の罠にはまらず
「過去の自分が体当たりで学んでくれたこと」を
受け取っていただけたらなと思うのです＾＾
さてさて
何か、気付くことはありますか？？
あなたは、悪くない
自分を責める必要はないんですよ。<
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どうかどうか、いままでの自分さんを
ちっぽけに、扱わないでくださいね。
「申し訳ないという気持ちがいっぱい出てきます＞＜」
「でもでも、怒りが収まりません！！
そんなときには、順番にいきましょうね〜
実は、心が癒えていくには順番があるのです！
心優しきあなたの
参考になれば幸いです。
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