いつもありがとうございます。
カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。
今日は、恋と仕事の心理学にも寄稿しました、
声かけは、人と温かさを共有する愛のツール、を
こちらでもご紹介します。
最後に補足も書いておきましたので、
よかったら最後までお読みくださいませ
あっという間に、１１月。
みなさま、いかがお過ごしですか？
たしかに今年は、本当に本当にたくさんの
イレギュラーが起きた一年でしたよね〜＾＾；
中には、二転三転する情報に、不安やイライラが募り
気分のアップダウンがしんどかった方も、
いらっしゃったのではないでしょうか？
そんな中でも、
自分に出来ることを積み重ねながら、
あなたにとって、かけがえのない
大切な大切な人だったのでは、ないかと思うのです。
ということで
今日は、少しだけ。
お互い、ほどほどに頑張ろうね！
また落ち着いたら、会おうね。 なんだって構いません。
そんなとき、心を癒し支えてくれるものは、、
自分を大切に思ってくれる人の一声、だったりしませんか？
ちなみに私たちは、
自分が信頼できる人や安心感を感じる人の声を聞くだけでも
癒しホルモンが出て、心が安定するそうです。
声をかけてみる。
カウンセラーとつながってやってくださいね。
ちなみに、
文中に出てきました「癒しホルモン」とは
オキシトシンのことを指します。
オキシトシンは、
「幸せホルモン」とも呼ばれていまして、
家族やパートナー、信頼できる仲間の間で感じる、
非常に重要なホルモンなんですね。
安らぎや幸福感、
不安や恐怖心を和らげる効果があるとされているんですよー。
ちなみに、オキシトシンを増やすには
ベストはスキンシップらしいのですが、
相手を思いやったり、何かを分け与えたり
助けたりすることで分泌されるそうで
大切な人にプレゼントをしたり、
相手を大切に思い、行動すること
（たとえば、このお仕事は誰かの役に立っている！とかでもいいわけです。）
で増えていくそうですよ。
声かけ、ぜひ、お試しくださいね。
参考になれば幸いです。
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