いつもありがとうございます。
カウンセリングサービス、服部希美です。
今日も一言メッセージを更新です。
実は先日、諸事情があり
親戚が集まることになったんですね。
何十年ぶり？！
超久しぶりに顔を見た！
そんなメンバーもいたのですが
「あら、のぞみちゃん！良く来たね～。
元気にしてた～？いま、何やっているの？」
そうやって、
笑顔で迎えてもらったとき
なんていうんでしょうねー。
やっぱりね、嬉しかったんですよね。
別に、日ごろ
連絡を取り合うわけでもないし
これからだって、お互いに
そう思い出すようなこともないと思うのですが
でもね。
待っててくれる人がいるって、
なーんか、嬉しかったりしませんか？
（私、寂しがり屋だからかなー。）
まぁ、人に対して
警戒心バリバリの時には そういう関係性がね、
なんかね、うざったかったりもしたんですけども。
「こうやって、誰かに迎えてもらえるのだって、
当たり前じゃないんだよなぁ」
そんな風に、感じたりもしましたよ。
もっと、こうしてくれたら良かったのに。
私は、こうしてもらいたかったのに。
どうして気持ちを分かってくれないの！
私は誰にも愛されていないわ！
こういう不満を感じたことがない方って、
たぶん、ひとりもいらっしゃらないと思います。
私もねー、良く感じてました。
いまでもちょこちょこ顔を出す
お馴染みの感情でもあります。
（そんなもの、ですよね＾＾；）
でも、最近は
それ以上にね～
「ああ私は、あの人なりの愛に
気づいていなかったなぁ」
「そんな風に、愛を送ってくれていたんだな」
なんだか、申し訳ないような
知りたくなかったような
それでいて、気づけて良かった、ホッとした・・みたいな。
そんな風に感じることが
最近特に、増えているような気がしますよ。
とくに、新型コロナウイルスが感染拡大し
直接、会うことが難しくなった世の中だからこそ、
自分が見えていないところで
自分の愛し方とは違う愛し方で
自分が思っている以上に
見守られているんだなぁ・・
支えられているんだなぁ・・
私も、どこかで頼りにしているんだな・・
と感じられることが
改めて、増えたのかもしれないなぁって感じてたりします。
アンテナが一本、増えたといいますか。
毎日、当たり前に会えていたときには
気づかなかった愛って、みなさんにもあるんじゃないかな？
さてさて、今日は
恋愛や対人関係に効くエクササイズをご紹介します。
周りの人からの愛を受け取り、
自分の力に変えるエクササイズです。
あなたのことを、人知れず
応援してくれている人は、誰でしょうか。
あなたの幸せを、その人なりに
祈ってくれている人は、誰でしょうか。
もし、会えたら。
「久しぶり！」って笑顔で迎えてくれそうな人。
「良く来たね」って言ってくれそうな人。
誰が思い浮かびますか？
もう、会えない人でも構いませんよ。
もちろんね、身内じゃなくたって構いませんよ。 あなたが、そう思える人で構いません。
ちょっと、思い出してみてくださいね。
誰もいないよーという方は、
私も数に入れてやってくださいね。
最近、先の見えない状況の中
精神的に疲労がたまっている方が、多いみたいです。
分からない中で、
それでも前に進み続けること。
希望を持ち続けることって、本当に大変なことですもんね。
一番甘えやすい、
パートナーにイライラをぶつけてしまいます、
なんか、不満や
愚痴ばっかり出てきちゃいます、
そんな方ほどね、
みんなのためにと頑張っていらっしゃいますよ。
自分を認めてあげてくださいね。 そしてね。
こういう「望まざる変化」ときには、
「変わってしまったもの」よりも
「変わらずにあるもの」に目を向けること。
「なくなったこと」よりも
「なくならなかったもの」「残してもらったもの」に目を向けること。
「出来なくなったこと」よりも「いまでも、出来ること」を。
「出来るようになったこと」に目を向けること
が大事になってくるように感じます。
変化を受け入れるためには、
変化しないものも、一緒に受け入れる。
良かったら、いっしょに探していきましょうね。
毎日を頑張るあなたの参考になれば幸いです。
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