いつもありがとうございます。
心理カウンセラー服部希美です。
まずは、お礼から。
＊
先日のワークショップにご参加くださったみなさま、
ありがとうございました♪
「自分の既存の枠を壊し、キャパシティを広げる！」
というテーマでしたが、みなさま、いかがでしたでしょうか？
こういうワークショップは、「日常生活で実践してナンボ」ですからね～。
ぜひぜひ、お家に帰ってからも
「気づき」「手放して」いっていただけたらなぁと思います！
（自分ひとりで取り組むのが難しい部分でもありますから、
私たちカウンセラーもお気軽にお役立てくださいね！）
またお会いできるのを楽しみにしていますね！
本当にありがとうございました。
＊
さてさて。
今日はミニコラムも！
今回の打ち上げの席で、
ワークショップを受け始めたころを良く知っている
とある参加者さんから、こんな話題を振られたんですね。
「希美ちゃんは、どうして
こんなに急に変化できたの～？」って。
いまでは「笑顔がステキだね♪」とか、「優しいね♪」って
言っていただくことが多い私ですが、
実は、私がワークショップを受け始めたころ（4年前、ぐらいですかね？）は
本当にボッロボロだったんですよね～（汗）
（こんな質問をいただく、と言う時点で察していただけると思いますが笑）
10年お付き合いした彼との大失恋の傷を背負い＞＜
新しい彼ともうまくいかず＞＜
職場の対人関係、ハードワークで身体もボロボロ＞＜
お友だちと話していても、
なんだか、責められているように感じて辛くなってしまい、
どんどんと距離を取り＞＜
両親との関係もどんどん悪化＞＜
それまでの人生でも、たくさんの挫折があったのですが、
なんとか「がんばる」ことで乗り越えてこれた。でも・・
（今から思うと、その私の生き方自体が、
さまざまな辛さを生み出していたわけですが。）
もう、自分ではどうしていいか分からない。
そんな「がけっぷちな状態」だったんですよね。
だからこそ、強い思いはあったんです。
「ここで、何とかしたい！！！」って。
＊
そこで運よく、カウンセリングに出会い、衝撃を受けた私は
カウンセリングや、ワークショップに通うようになったんですね。
そして、カウンセラーさんに自分のいままでの悩みを話して、
やさしく寄り添ってもらいながら、心の傷を癒していったり、 新たな悩みが出て来るたびに、
こまめにカウンセリングを受けに行き、
一緒に自分の問題を取り組んでもらったり、応援してもらいながら
実生活でも、いろんな「行動」を起こしていった結果、
今の私がある、って感じなんですよ。
良くこの短期間で変われたなぁ・・と自分でも思うからこそ、
こんな私でも変わることが出来たんだから、
みなさんだって絶対大丈夫☆と、信じることができますし、
クライアントさまには、私のもっているものを提供することで
私よりも、もっとラクラク♪進んでいってもらえたらなぁ！って思いながら、
カウンセリングをやらせていただいているんですね。
お家に帰ってから、
自分の今までの歩みを振り返ってみて、あらためて思ったのは・・・
私の場合、変わっていけたのは
危機感だけじゃないな～・・・って思ったんですよね。
が揃ったことが大きかったのかな？？と思うんです。
その中でもカウンセリングや、カウンセラーさんを通して
「応援やつながり・助言」を得ることが出来たことが、
一番のポイントだったと思いますね。
自分の想いもあって、行動に移せる責任感の強い方は
（人に迷惑を掛けたくない、という優しい方にも多いですね）
「ひとりで悩み、ひとりで頑張り、ひとりで決める」と言う部分が、孤独や辛さ、負荷を生んでいることが多いんですよ。
（行動する、と言うことに対しての負荷が大きいと、
行動も出来なくなっちゃいますしね。 行動の方向性が間違っていることも・・）
お友だちはいるけれど、本当の相談は出来ない、
という方も、めちゃくちゃ多いです。
ですから、そういうタイプのみなさまは、
「応援やつながり・助言」の部分を補うための「行動」が出来ると
急激に変化が起きていくことが多いですよ。
ちなみに、
今回のワークショップ、
「服部さんに会いたかったから、参加しました」なんて、
遠方からかけつけてくださった方がいらっしゃいました♪
勇気を出して、面談カウンセリングや
電話カウンセリングを受けてくださったり、 当初の問題が解決しても、メンテナンスとして 定期的に、カウンセリングを受けに来てくださる方もいらっしゃいます。
私を信頼していただいている、
ということへの嬉しさや感謝はもちろんなのですが（ありがとうございます）
時間も、お金も、エネルギーも
たくさん使って来ていただくわけですからね！
出来る限りたくさんの、
気づきや癒しを持って帰っていただけたらなぁ～って、いつも思っています。
もちろん！
いつもブログをチェックして、読んでいただいているみなさまにも
毎日を楽に、楽しいものにするための、お役にたてたら嬉しいです。
私にも、皆さまの幸せ、応援させてくださいね！
参考になれば幸いです。
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