休みたい、けど、休んじゃいけない。

疲れたら、休んで回復に努める。

これは、人間が生命を維持していく上で
かならず必要なこと、であるに関わらず、

本当はもう、クタクタなのに
限界を迎えようとしているのに

「・・・・休めない」

そんな方って、多いんですよね。

「まだ、大丈夫」
「このぐらい、平気」
「みんなも、やってるし」

そんな風に、自分をだまし
酷使し続けてしまうと、いずれ何らかの形で限界が来ます。

それはわかっていても、「休めない！」

そんな方に向けて、
「休むためのヒント」を、今日は書いてみたいと思います！

いつもありがとうございます。
カウンセリングサービス　服部希美です。

１月も、もうすぐ終わりですね～＾＾

２０１７年最初の月、
みなさま、いかがお過ごしですか？

実は１月って、

２０１７年、いいスタートを切れて絶好調です☆
という方もいらっしゃると思いますが、

「やっぱり、今年もこんな感じなのか・・
この先、やっていけるのかな～・・・」

なんて、「徒労感」や「無意味感」に襲われる、
そんな方も多い月なんですね。

とくに、ハードワーカーな方は

冬休み、お正月で、
ちょこっとリフレッシュした分、

それまでは、日常的に行われていた
ハードワークに耐えられなくなり、

「あーもう、いやだー＞＜」

ってすべてを投げ出したくなる衝動が
出て来ちゃう方も、多いんですよ～。

みなさんは、いかがですか？？？

＊　＊　＊
こういう時は、まず、一度ちゃんと
「休む」ことが必要になってくるのですが・・ 

それがなかなか、出来ないのよ！
出来るなら、やってるわよ！！

って、叫びたい方って
多いと思うんですよね＾＾；

ちなみに、この「休む」って、
物理的に「仕事を休む」ということだけではありません。

日常で捉われている思考や、不安、
負荷がかかっている状態から、
すこしでも解放してあげる時間を確保する。

私に戻る時間を作る。

つまり、
「自分の心や頭を、いかに休ませてあげるか？」が大切なんです。

そう考えると、案外
今からできる「休む方法」って、いろいろあるんですよ。

（分からない、という方はどうぞ、
カウンセリングで聞いてやってください＾＾）

でも、ハードワーカーさんや、
がんばりやさんって・・・

「もう、休みたい」って思う反面、
「休んじゃいけない」って思ってたりもするんですよね。

いくら「休む方法」があったって、
休んじゃいけない、と思っていたら、休めないですよね＞＜

実は、休めない理由に隠れている
「私は、休んじゃいけない」という気持ちが一番、
自分を追いつめていたりするんですよ。