いつもありがとうございます。
カウンセリングサービス 服部希美です。
今日は
「嫌われないよう頑張ると、逆に嫌われやすい法則」について
現役心理カウンセラーの視点から、書いてみたいと思います。
円滑な対人関係を築くことに
苦手意識がある方の心の中には、
必要以上に
「人に嫌われたくない！」
「こんなことをしたら、嫌われるのでは？」
という怖れが眠っていることが多いです。
正直なところ、誰にでも
嫌われたくないという思いは
あると思うんですけどね
「過剰」になりすぎていることが多いのです。
・・とはいえ、ですよ。
「心のこと」って目には見えませんからね～
自分が感じている怖れが過剰かどうか気づくのって、
難しいとは思うんですよね！
私も、カウンセリングを受けるまで
自分の感覚が「普通」だって思ってましたし＾＾；
ですから、こういうときには
今、自分が取っている行動を振り返って
「これは過剰すぎるかもしれないな」って
気づくと良いと思うんですよね。
＋＋＋＋
ちなみに「人に嫌われたくない」と思っていると
嫌われないためにはどうするべきか？で、
行動を決めてしまいがち。
たとえば・・
自己主張をしない
相手に合わせる
目立たない
迷惑をかけないようにする
ＮＯを言わない
みなさんはいかがでしょうか？？？
「え？これの何が悪いの？」
「対人関係を、うまくやっていくコツ」だと思うんだけど？
っていう方も、
きっといらっしゃると思うのですよね。
処世術でしょ？って。
・・・たしかに、
自己主張をせずに、相手に合わせていれば
批判されることは回避できるかもしれませんね。
目立たないようにしていれば
嫉妬の的にならずに済むかもしれません。
周りの人の嫌がることを引き受けてあげれば
一時的に、喜んでくれるかもしれませんね。
でもですね・・ 実は、この方法だけでは
「あの人、いい人だよね」で終わってしまう可能性が高いのです。
そして、どうやらこの行動が
「過剰であればあるほど」
「嫌われる」現実を
作り出してしまうようなのですね。
たとえば、この状態を
「セールスマン」にたとえて、
イメージしてみましょう～！ 
買ってもらいたい商品があって
あなたの元に、たずねてきた
サラリーマンがいたとしましょうね。
そのサラリーマンが
常に、自分の顔色をうかがっている。
なんだか、私の言うことになんでもイエスマンな対応。
良い人、なんだろうけど・・
この商品は弊社おススメなんですけどね、
あ、でも、あなたの迷惑だったら別に良いです、ごめんなさい！
みたいな、
ちょっぴり逃げ腰な姿勢もうかがえちゃう。
すごく、自分に自信がなさそう。
・・・・・あなただったら、いかがですか？
その人から商品を買いたいなって思うでしょうか？
長いお付き合い、していきたいと思いますか？
ではもうひとつ。
いかに、自分の売っている商品が
素晴らしくそして価値のあるものなのか？
息着く暇もなく、ズバズバと売り込んでいく・・・！
今を逃すと、損しますよ。
さぁ、さぁ、さぁ！！
この人、自分に
自信があるんだろうなぁ・・とは思うけど
なーんか押しが強いな＾＾；
こういう売り込み方をする
サラリーマンさんだったら、いかがでしょう？
・・・・・あなただったら、いかがですか？
その人から商品を買いたいなって思うでしょうか？
長いお付き合い、していきたいと思いますか？
＋＋＋
ではでは、
こんな人はいかがでしょう？
いつもさわやかに、挨拶をしてくれる。
自分に警戒することなく、
気楽さを持って接してくれる。
自分を卑下するでもなく、
上から目線になるでもなく、フラットな態度でいてくれる。
相手からも好かれていることをちゃんと感じる。
ときには、自分のことを誉めてくれたり、
価値を見てくれる、そんなサラリーマンさんが、
これ、あなたに良いとおもうんだけどって勧めてくれた商品。
・・・・・あなただったら、いかがですか？
その人から商品を買いたいなって思うでしょうか？
長いお付き合い、していきたいと思いますか？
上の二人のサラリーマンよりも
好印象をもてそう・・・だと
感じる方って多いのではないでしょうか？
＋＋＋
実は、私たちの
対人関係のコツは
相手に「この人のこと、好きだな」と思ってもらえるか？
ようするに「居心地の良さ」を
感じてもらえるかがポイントなのですが・・・
嫌われないように、人に合わせる。
自分の意見をはっきり言えない。
良い自分を見せなければならないと、
頑張りすぎてしまっている。
実は上の二人の行動って、
「嫌われないように」という思いからの行動なんですね。
仲良くなりたい、という思いは
確かなんだけど
どちらもちょっと、
から周っている感じがしませんか？？
一番最後のサラリーマンは、
自分が嫌われるかどうか、よりも
この人と良い関係性を築けたら良いなぁと思っている状態。
この人は何が好きかな？
どんなことに興味があるんだろう。
私、この人のこと好きだな。
そんな思いを持って、丁寧に接してくれる。
こんな風に大切に扱われると、
私たちって嬉しいですよね。
実は、良好な関係を築くコツって、
相手に嫌われないように行動する、
とは似ているようで間逆、なんですよね
あなたは日ごろ、
どちらの行動をとりがちですか？？
あなたの対人関係が
上手くいかないのは
あなたが魅力的じゃないから、でも
あなたが空気が読めないから、でも
あなたが何か悪いことをしたから、でもなくて
「嫌われないように」行動しているから、
だけかもしれませんよ～？？
そうはいっても、
嫌われる怖れが強すぎて･･という場合は、
過去の出来事がまだ
心に引っかかっている場合も多いですからね
どうぞ、カウンセリングで
心の整頓もしてみてくださいね。
あなたが、大好きな人とより良い関係が築けますように。
参考になれば、幸いです。
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