カウンセリングサービス 服部希美です。
転職を考える理由は
こんなタイトルで書いておいて、なんなのですが。
正直ですね。
一口には言えないのです・・・が。
でも、次にやりたいことも見つからないし、
どうしたらいいのよーーー！みたいな。
とりあえず、ちゃぶ台をひっくり返したくなりませんか？（私だけ、、？）
そんな大人の事情もあったりしますよね、、。
だったりするのですね。取るといいのですが
どうしても取れない場合は、
お家に帰ったら、
仕事の反省会や、不安や焦り
自分責めの手をちょっと休めて
自分が一番喜ぶ休み方をしてあげるといいと思います。
マッサージに行く。
調子が悪ければ、ちゃんと病院に行く。
好きなテレビを見たり、音楽を聴いてみたり
信頼できる人に話をいっぱい聞いてもらう、でもOKです。
とにかく今は「休むことが大事なんだ」と自覚し
自分に優しくしてあげることが大事だったりします。
とはいえ・・・です。
「休むだけってことは、
結局、転職問題を先送りしているだけじゃないの？」とか。
「休んだところで、問題は解決しないでしょ！」
とか感じる方も多いかもしれませんね〜〜。
基本的にですね〜
限界まで走り続けて、
いわば、燃え尽きている状態なわけです。。
ちゃぶ台を返すしか方法がない、
そんな風に感じている方も、けっこういらっしゃるのですよ〜〜。
もちろん、ケースバイケースですからね！
自分を守るために、
とにかく辞めることが大切なこともあります
でも、どういう形にせよ・・
一度ちゃんと休むって大事なのです！
でもですね。
限界まで頑張るタイプの人は
頑張ることは大の得意でも・・
ちょっとでも長く寝ちゃうと
「あああ、こんなに寝てしまった
」
お洗濯を一日さぼってしまっただけでも
「あああ、今日も何もしていない
私ってなんて、怠け者なんだろう」
みなさんはいかがでしょうか？？？
そんなあなたは「頑張りすぎる」ことが
当たり前になっているのかもしれません
頑張れることは、素晴らしいことなんだけれど
そんなあなたが燃え尽きているということは
よっぽどなので、ちょっと休みましょう！（笑）
休み慣れていない人は、
休み始めてしばらくしてから、
焦らず、休んであげてくださいね。
「とはいえ、気が焦って
ぜんぜん休める気がしませんっ！！
休めば休んだだけ、罪悪感の海に沈みます！！！（悲痛な叫び）」
そんな方は、自分の心の中に
「休んじゃいけない」理由があることが多いです
その理由に耳を傾けてあげるといいかもしれませんよ。
カウンセリングもご利用くださいね～☆
参考になれば幸いです！
鶴舞駅徒歩５分の「弊社カウンセリングルーム」にて
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＜服部の講演が音源になりました＞
＜取材協力＞
■小学館Menjoy!にてインタビュー
①「父親が嫌いだった女性」の心理と恋愛へ与える影響は？
心理カウンセラーに聞く
②恋愛に深刻な影響も!?
心理カウンセラーに聞く「父親嫌い」の克服法4つ
■読売テレビ「かんさいネットten!」VTR出演
夏の風物詩 花火のカラクリ