いつもありがとうございます。
カウンセリングサービス、心理カウンセラー服部希美です。
カウンセリングの現場では、
ほんとうにさまざまな恋愛のご相談をお伺いします。
出会いがありません、
男性が怖いです、気持ち悪いです、
いつも片思いばかりです、
人を好きになれません、
友達以上恋人未満から抜け出せません、
彼とケンカばかりしてしまいます、
彼から怒られてばかりいます、
彼と連絡がとれません、
彼が浮気しているみたいです、
私が浮気しちゃいそうです、
などなど
などなどなど
で、ですね。
こういうお悩みを抱えているとき
私たちが「必ず」持っている感情があるのです。
それは「本当は私が全部悪いのではないか？」という「罪悪感」。
その状態に至った経緯、というのは
色々あるのだと思うのです。
対人関係は「自分の分５０パーセント：相手の分５０パーセント」ですからね
相手側に理由があったり
いたしかたがない状況だった場合も多かったりします。
もちろん、自分が間違っちゃった
そんな時もあると思いますが・・
人間は不完全で成長し続ける生き物ですからね。
おたがいさまな部分も、多いと思うのです。
それでも、カウンセリングに来られるときって
みなさん、自分をコテンパンに責めていらっしゃることが多いのですよねー。
「あの時私が、こうしていれば良かったのかもしれない」
「私がもっと、こうであれば良かったのかもしれない」
「私さえ納得できれば、誰も傷つかずに済むかもしれないのに」
まるで「自分が諸悪の根源だろう」というぐらい
自分が悪かったから、こうなっちゃったんだ、と思い込んで
「自分に罰を与えるような」行動や言動を
してしまっていることって、多いのです。
たとえ口では、相手を責めていらっしゃっても・・・ね。
＊
たとえば、彼の浮気が発覚し
お別れするかどうか話し合った結果、
彼が別れたくないと言い続け、お付き合いを続行することになった、なんていうケースでも
彼女側が彼に対して
「ごめんなさい」を感じていることって、めちゃくちゃ多かったりします。
普通、浮気された側としては、
腹が立つやら悲しいやら、感情的にぐちゃぐちゃ状態になりますよね。
彼がどういう反応をしようとも・・
彼のことを責めたくもなると思うのです。
あなたのせいで、私はとっても傷ついたのよ、って。
でも・・・そんな状況でも
実は心の奥では、自分のことを
コテンパンに責めてたりすることって多いのですよ。
「大好きなあなたに、浮気をさせちゃって、ごめんね」
「大事にしてあげられなくてごめんね」
「こんな事になる前に、ちゃんと彼を受け止めてあげられたら良かった」
だから、
彼がいくら謝ってくれても「自分を許せなくて」
彼が浮気相手とはもう会わないと言っていても、信じることが出来ない。
彼を許してあげることが出来ない。
そしてそんな自分をまた、許せない。
そんな構図が出来上がってしまうことって多いのです。
＊
でも、この罪悪感って
見方を変えれば、こんなことを言えると思うのです。
「私はあなたを、もっと上手に愛したい」
「私はあなたにとって、よりよい私でありたい」
現在進行形で
彼を愛したいという気持ちがなければ
葛藤なんて出てこないのですよね。
そして、その想いが強い分だけ
上手く愛せなかった自分を責める力が強くなっている状態なのです。
男性が怖くて、恋愛が出来ない、出会いがない
そんなお悩みを抱えていらっしゃる方は
本当は男性を愛したい人。大事にしてあげたい方。
愛し抜きたい気持ちが、人一倍ある方です。
彼との関係でお悩みの方は
彼の幸せを人一倍祈っていらっしゃる方。
どんな彼でも受け入れてあげたい、そんな
海のような心を持っていらっしゃる方、なのです。
悩みだけにフォーカスするのではなく
うまくできない自分を責めてしまうのではなく
「じゃあ、そうできるようになるには、どうしたらいいだろ？」
「今、私は何が出来るだろう？？」
そう捉えてみたり
「本当にやりたいこと」
「もう一度、誰かを愛すること」
「たとえ自分にいたらないところがあっても、人を愛していいということ」
を自分に許してあげたとき。
もう解決することが出来ないと思っていた「悩み」が
スッと消えて、本当に欲しい幸せが手に入ることって多いみたいなのですよー。
さてさて～
この記事を最後までお読みいただきましたみなさまには
いま、どんな「悩み事」があるでしょうか？
その悩み事の根っこにある
あなたが、本当に本当に・・望んでいることって、なんでしょう？
あなたが本当に持っている「宝物」や「希望」
「尊さ」気づいていただけましたでしょうか？
悩みを抱えてしまうことは、悪いことではないのです。
自分には無理なんじゃないかという気持ちを持ってしまうこと
自分のふがいなさに落ち込んでしまうこと、
人も自分も許せない気持ちになってしまうことも、
あって当然だと私は思っているのですよね。
私だって、ありますものー。
あまりに凹み過ぎて
「この世界から消えたい！」って
思っちゃうことだってあります、あります。
（心理カウンセラーなのにね～！ふー）
でもね、どんな悩みにも必ず、
優しい想いや希望が隠れていることも
私自身経験を通して、学んだことでもあるのです。
ですからね
私たちカウンセラーは
あなたの大事な「お悩み」を通して
あなたが本当に望んでいることを応援していけたらいいなぁと思いながら
日々、カウンセリングをご提供しておるのです。
悩みってね、
自分がより幸せになるためのヒントをくれる
大切なもの、という位置づけなのです。
ですからね。
「こんなことで悩んでいるのは情けない」とか。
「こんなこと相談したら引かれちゃうんじゃないか？」とか。
ご心配なさらず、
安心してカウンセリングをご活用くださいね～。
全力でサポートさせていただきますよ！
あなたが大好きな人と
もっと幸せな関係性を築くための参考になれば幸いです。
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次は、あなたが幸せになる番ですよ＾＾
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