いつもありがとうございます。
カウンセリングサービス 服部希美です。
今日は、恋愛のご相談をお伺いすることが多い現役心理カウンセラーの視点から
「恋をしている自分」が恥ずかしくてたまらない心理を紐解いてみたいと思います。
恥ずかしいのは、しっかりしている自立系女子だから？
酸いも甘いもとことん味わい尽くしてきた。
人生の荒波を乗り越えてきた。
自分のことは、自分で取り組める強さも育んできた。
そんな、毎日を体当たりで
がんばってきた大人女子さんの中には
「今さら恋愛なんてねぇ」
「私は、恋愛に興味がないのよね」
そんなことを公言されている方も 多いんじゃないかな？って思います。
自分の幸せを人任せにしない。
自分でもちゃんと自立する。
これって素晴らしいことですし、
恋愛って、しなくちゃいけないものではないと思うのです。
純粋に、恋愛に興味のない方もいらっしゃると思います。
それはそれで、いいのですよね。
でもですね。
恋愛に興味がないですと公言している自立タイプの女性の中には
本当はちょっぴり…興味もあるんだけれど
「恋をしている自分が恥ずかしくてたまらない！」 から、興味のないフリをしています。
恋愛のチャンスを自ら遠ざけてしまいます！ という
「実は、恥ずかしがり屋さん女子」も 少なくないんじゃないかな～？と私は思うのです。
今日はそんな頑張り屋さんゆえの
恥ずかしがり屋さんなあなたにむけて、 恋愛記事を書いてみたいと思います。
最後にはイメージワークも書いておきましたので
どうぞ最後まで、ひっそりと（笑）読んでみてくださいね。
恋をすると、なんだかむず痒い
ステキな異性と目が合ったときに、キュンとしたり。
好きな人から声をかけられた瞬間、 ぶわわわっと全身の血が駆け巡ったり…
日ごろはサバサバタイプなのに
相手の行動一つに振り回されてしまったり、
彼のこととなると冷静に判断が出来なかったり。
恋愛を楽しめるタイプの方にしてみたら
これこそ、恋愛の醍醐味ですよね～☆ぐらいに 感じるかもしれませんが、
いままで、子分を従える肝っ玉姉御キャラだったり
男性のようなサバサバキャラでやってきた方にとっては、
なんだか「恋する自分」が
ソワソワしているような感覚が …
やたらめったら恥ずかしい！
ああもうやだ、ガラじゃない。
キャラじゃない。
居心地悪い。気持ち悪い。
そんな風に、悶々としていることがまた恥ずかしくて
ブツッと恋愛回路を封鎖してしまう、なんて方は少なくないのですよね。
そうすると、ますます周りから
「恋愛に興味のない人」だと思われてしまい
「降りるに降りれない」そんな状況に陥ってしまうことも多いよう。
でもですね。 「恋をする自分はガラじゃない、似合わない」 あなたは、
そんな風に感じるかもしれませんが
「恋する自分さん」って いま急に、生まれたわけではないと思うのですよねー。
実はずっとずっと、あなたの心の片隅で
「私もいつか、日の目が当たるときが来るかなぁ」 なんて、待ち続けていたのではないかな？って思うのです。
というのもね、
私たちが生命を維持していくために必要な生理的な欲求や（食べていくことや睡眠などなど）
精神的・社会的に身の安全や、つながりを確保できていないと、
大人が恋するって、なかなか難しいのです。
自分のことを考えられる余裕ができて、はじめて
誰かのことを愛したいなぁ 恋がしたいなぁって、思えたりするわけですね。
＊
そう考えるとです。
あなたの中の恋する私さんは、
いままで、こんなことを感じて来たかもしれませんよね～。
「私も誰かを好きになりたい！恋を楽しみたい！
でも…毎日を頑張るあなたのお邪魔になりたくない。
あなたを傷つけたくない。重荷になりたくないから …時が来るまで、待ってるね。」
こうやって擬人化して考えてみると
なんだか、恋する自分さんって、 とってもピュアで健気に感じませんか？？
恥ずかしさを感じてる人は、かわいい。
実は「がんばりやの恥ずかしがり屋さん」の恋心って 周りからこんな風に見えるんです＾＾
確かに恥ずかしい！けれども
周りをとってもいい気持ちにさせることができるので
大人の恋愛がうまくいきやすいんですよね！
恥ずかしく感じちゃうものは、 あなたがもっている魅力の一つ、なんです。
ですからね。 あなたの中で芽生えた恋心を
切り離したり、なかったことにしてしまったり
「私らしくないから、出てこないでよ！」って心の奥に追いやってしまうのは、
なんだかもったいないし、切ないなぁって私は思うのですよね。
もしも、毎日を必死にがんばってきたあなたが、
恋をしてもいいかも、と思い始めたとしたらどうでしょう？
「ここからは、私にも任せてー！」 な～んて、
あなたの中の恋する私さんも 大喜びするかもしれませんよ～！
恥ずかしさを受け入れていくエクササイズ
ではでは、 最後にイメージワークをご紹介しましょう。
恋する自分への恥ずかしさや、 自分の心の中が変化していくことを、 許可してあげるエクササイズです。
あなたのハートの真ん中から ぴょっこりと、
恥ずかしそうに双葉が生えてきて、
ちょっとドキドキしながらも、 ポカポカした優しい日の光を浴びながら、
すこ～しづつ成長していくと思ってみてください。
そして、つぼみがつき、どんどん膨らんで
ゆっくりと花が開いていく、そんなイメージをしてみましょう。
さて、どんなお花が咲きましたか？
何色の、どのぐらいの大きさのお花が咲いたでしょう？
お花はどんな気持ちで、どんなことを言っていますか？
あなたがずっと大切に守ってきた
恋する自分さんがのびのびと、そしてちょっぴり誇らしく
自分を表現している様子を、ちゃんと見てあげてくださいね。
最後に、恥ずかしがり屋さんで魅力的なあなたに向けてメッセージ
最後に。
この世界に心惹かれる人がいるとか。
心が動かされるような出来事に出逢うということは、とても素晴らしいことですね。
確かに恋をすると、
いっぱい恥ずかしい失敗もしちゃうかもしれません。
恋をしないほうが、人と関わらないほうが、
自分の心は安定するかもしれません。
でも…そんな風に、 必死に好きな人と向き合うあなたも愛おしいと私は思いますよ！
応援していますね＾＾
最後までお読みいただき、ありがとうございました！
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