いつもありがとうございます。
心理カウンセラー服部希美です。
今日は、一言メッセージを更新です。
自分の近くで人が怒っていたり
不安がっていると、自分まで巻き込まれてしまう。
空気を読みすぎて、から回ってしまう。
大きな音や、人混みが苦手。
一人の時間がないと、つらい。
こんな私は、恋愛が出来るのでしょうか。
人と一緒に生きていくことが、出来るのでしょうか。
カウンセリングでは、そんな「敏感かつ繊細な人」のお話をお伺いすることがあります。
自分以外の人は、同じような状況下でも狼狽えずにいられるのに私は振り回されてしまう。
こういうとき、ついつい自分と両極にいる人が羨ましくなってしまいますよね。
周りの環境に過敏になっている要因は、心的な理由もあったりするのですが
（境界線の問題とかねー。
まぁ、がっしがし動ける人のほうが、感情が切れている場合もありますが＾＾；）
自分のいいところでもあるのかなーと思ってみること。
そして、自分のいいところを「ちゃんと使えるようになること」
なにごとにもね、ここが突破口になることが多いかなぁと私は思っているのですよね＾＾
＊
今日は、あなたの繊細さを使って
「幸せ探し」をしてみましょう！
あなたの身の回りにある、居心地のいいもの。
あなたが、ホッとする飲み物。
あなたの好きな音楽。
あなたが一息つける場所。
あなたが最近、嬉しかったこと。
どんなものがあるでしょう。
あなたがは何をしているときが、幸せですか？
実は繊細なアンテナは、自分を知ることにも使えますし、
幸せを感じる感度が高いとも言えるのです。
そして、その繊細さをつかえば、
大切な人をほっこり癒してあげることだってできるのですね〜。
＊
ついつい、繊細さって
危険察知にばかり使ってしまいがちなのですが
見逃してしまいがちな幸せや、
優しさを察知するために使えるようになると、すっごく気持ちが楽になります。
そして、とくに繊細な方ほど、この「幸せ」を感じることが大事だったりします。
心のエネルギーがチャージされたり、
自分のことを好きになれたり、周りに振り回されにくくなりますからね。
あなたの幸せのために、そのセンサーを使ってあげましょうね。
（そして何事も練習あるのみー！
一緒に練習していきましょうね＾＾）
「いやいや私は繊細どころか、鈍感なんですよ」
「刺激がないと、ぜんぜん心が動きません」
「人生、いつもハードです・・泣」
「なぜかダメンズに振り回される人生です」
「なぜか人の地雷を踏んでしまいます」
そんな方もね、「実はめちゃくちゃ繊細」で
あまりに繊細過ぎて、鈍感になっているケースも多かったりします。
良かったらカウンセリングもご活用くださいね♪
他の誰かにならなくても、
あなたは、とても魅力的♪
あなたの幸せ、応援していますよー！
参考になれば幸いです。
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