彼がデート中、スマホを机に置きっぱなしで席を立った。
こんなとき、彼の浮気を疑って、
「彼のスマホ」をのぞき見したいな、と思う方と
ぜんぜんそんなこと考えたことないよ、という方といらっしゃると思うんですね。
中には、のぞき見したいと思ったけれど実際には見ないよ！という方もいらっしゃると思うのですが、
実は「見ても」「見なくても」
「スマホをのぞき見したくなった」時点で、
ふたりの信頼関係や心の距離が、
ちょっと揺らいでいたり、離れていたりするんですね。
ですから、見る、見ない、見ちゃった、というのは置いときまして。
この気持ちをきっかけに「私が本当に感じていること」を見つけてあげるといいと思うんです。
＊
いつもありがとうございます。
カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。
さて、今日は「彼のスマホをのぞき見したくなってしまうとき」。
このタイトルに「ドキリ」とした方も、多いかもしれませんね～。
私は、善悪をつけたいわけでも、
誰かを責めたいわけでもなく
その選択をせざるを得なかったのは、なぜ？
というところに「フォーカスする」ことをオススメしたいな、と思って、この記事を書くことにしたんですね。
というのも、
自分が嫌だと思うことは相手にもしないほうがいい。
これは、みんな共通に持っている気持ちだと思うんですよね。
そして、出来れば誰だって、人を疑いたくもないし、
ふつうのぞき見なんてしたくないわけです。
（興味本位で思うことはあるかもしれませんけどね＾＾）
でも・・・・・
どうしても不安になってしまい、見たくなってしまった。
そんな経緯にいたるには、
そうせざるを得なかった、色んな想いが
あなたの心の中に、眠っているんじゃないかな？って私は思うんですよ。
たとえば・・・
彼とのコミュニケーションが不足しているのかもしれない。
これ一つを取り上げたとしても、
その理由は人それぞれですが
たとえば
彼とコミュニケーションを取ることに対して、
どこか、遠慮があるのかもしれない。
不安なんだよ、寂しいよ、って言えなくて
いつもひとりきりで抱え込んでいるのかもしれない。
もしそうだとするならば
「どうして遠慮してしまうの？」というところを見つめて
自分の心や、彼と向き合うプロセスが大切になってきたりする。
過去の失恋の傷をひきずっていて
また、浮気されるかもしれない、と怯えている。
失恋だけじゃなく、生育過程で持ってしまった
心のパターンが影響している場合は、
その傷をちゃんと癒し、乗り越え
「彼への信頼」を学ぶ時期なのかもしれません。
スマホを見ちゃった罪悪感や、
疑ってしまう自分を責めてしまうより、
今、私がやれること。
今、見つめてあげるといいこと。
コチラに目を向けてみると、
今の不安や焦りからも解放され、
二人の絆を築くために、本当に私がすべきことが見えてくる場合が多いですよ！
＊
とはいえ、こういうときって、
あまり、冷静なときではないですからね（汗）
第３者に話すことで、見えてくることも多いです。
カウンセリングも良かったら使ってみていただけたらと思います＾＾
いっしょに心の整理をしていきましょう。
参考になれば、幸いです！
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