いつもありがとうございます。
カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。
３月に入り、すっかり春めいてきましたね～＾＾
もうそろそろ、軽やかに
薄手の洋服も着たいな～♪と思う反面、
朝晩の冷え込みを思うと、
迷わず厚着を選択してしまう、服部です 。
とはいえ、最近の名古屋は
日が当たっていて風がない日は、
けっこう、暖かくなってきました♪
みなさんのお住まいの地域は、いかがですか？
春の兆し、感じますか～？
♪（まだちょっと、早いですかね～）
＊＊＊＊＊
さてさて今日は、
対人関係において、出て来やすい
「嫌われたくない！」という思いについて
書いてみたいと思います。
恋愛だけでなく、友人関係や、
職場の対人関係がうまくいかない・・。
そんなお悩みを抱えて
無理して「いい人」を演じてしまう。
そんな方の心の中には
「人に、嫌われたくない」という怖れが
いっぱいいっぱい、詰まっていることが多いです。
こういう事を書いちゃうと
「ああ、そうやって思う私がダメなのね～・・」って
自分を責めちゃう方もいらっしゃるかもしれませんが
「嫌われたくないなぁ」って思うこと自体は、
ぜんぜん、おかしなことではなくて
誰だって、できれば
「嫌われたくない」と思うもの、だと私は思うんですね。
集団や、コミュニティからはじかれたら、生きていけない。
そんな怖れが出てくるのって、
人に気を使いすぎて、
クタクタになってしまう場合と、
感じながらも、
うまく人と関係を築いていそうな人。
そこに違いがあるとするならば。
人から嫌われる、ということが
その人にとって、どのような意味合いがあるか？
の違いなのかな？って私は思うんですね。
たとえば、ですが。
「私は人から嫌われる」＋
「人から嫌われる＝仕事を解雇される」
という思い込みが、
強くあったとするならば。
その方にとって職場の対人関係は、
とても苦しいものになってしまうかもしれませんね・・。
もちろん、仲間と
よりよい関係を築くことが出来ると、
お仕事もはかどりますし、居心地も良くなります。
それは喜ばしいこと、であり
そうありたい、と思うこと
それにあたって努力することは、素晴らしいこと！
なんだけれども。
「私は人から嫌われる」＋
「人から嫌われる＝仕事を解雇される」
そこに怖れが大きすぎる場合、
嫌われないことが目的になってしまい、
他人の顔色ばかり窺ってばかりになっても、
しかたがないことなのかもしれません。
「居場所」や「存在価値」
「社会」に置き換えることが出来ます。
・・・みなさんは、いかがですか？
ちなみに「仕事」に対しての価値観も、
実は人それぞれ、違います。
もし、その方にとって「その職場」が
社会とつながる、唯一のものであったり、
職だけが、自己価値に直結している状態だったとしたら・・
その怖れって、
ものすごいものなんじゃないかな？って思うんです。
そりゃあ〜もう、怖いですよね。
嫌われちゃうんじゃないかな
嫌われたくないな
そんな風に感じる自分ってダメよね。
対人関係にお悩みの方って
自分を責めてしまいがち。
嫌われたっていいじゃん！って
ただやみくもに、がんばるだけではなく。
「私は何を怖れているんだろう？」
そんな風に、自分の中の
誤解を解いてあげることも、ひとつのアプローチですよ
そして、
！
いろんなことがあったけれど、
それでも、人と生きていきたい！
そんな風に願う、
あなたの参考になれば幸いです
所属カウンセラー 服部希美（はっとりのぞみ）
・お客さまの声
（写真は名古屋ルーム、赤の部屋
♪）
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