いつもありがとうございます。
カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。
まずはお知らせです。
いよいよ、来週末に迫ってまいりました、
名古屋カウンセラーズフェスタ！
昨日から、講演トップバッターの
高見綾カウンセラーから順番に、
講演にまつわるアレコレを、
毎日一記事、ブログにてご紹介しております☆
講演を聞く上でのポイントや熱意など、
どんなお話が飛び出すか・・！
良かったら、読んでみてくださいね。
（ちなみに私にまわってくるのは、一番最後です
）
>>【いよいよ4/15(土)！
名古屋フェスタ・罠にハマったカウンセラーたちブログ】
＊＊＊＊＊
「うまくいってない今の私を、
人に受け入れてもらう」大切さ。
私が悪いんだよね。
もっと、こう出来たらよかったのかもしれない。
あのときどうして、
あんなことしちゃったんだろう。
でも、どうしたらいいのか、分からない。
でも、やるっきゃない。
走り続けて来られた方の中には、
いままでの疲労がたまり、
心底、心がクタクタになっていることで、
現状がうまくいかなくなっていることも、少なくありません。
現実や自分の内面と向き合ったり、
人を愛したり
状況を変化させていく「力」は
十二分に、持っていらっしゃるんだけれど、
心のエネルギーが空っぽになっていて、
使えない状態になっているわけですね。
余りに長年、がんばりすぎて
ギュッと心が固まってしまい、
本音が出てきにくくなっちゃっている場合や
本音を言っちゃったら崩れちゃう。
立ち上がれなくなっちゃうのではないか？
そんな怖さを持っていらっしゃる方も多いんですよ～。
そういう方って、
カウンセリングを受けに来られるまでに、
みなさんは、いかがですか？？？
こんなときには、
まずは、理解ある人や、余裕のある人。
あなたに、親身になってくれそうな人から、
今の自分を、そのまま受け入れてもらうことから、
スタートしてみてください。
もちろん、自分で自分に寄り添い、
受け入れることが出来るなら
それに越したことはないんですが、
正直なところ、、、
この状態になっている時には、
自分ひとり分では、足りませんし、
やり方が分からない、やったことがない・・
なんて方も多いので、
他力も借りて
心のエネルギーを回復させていくといいんですね。
イメージで言うと。
（コーヒーはブラックか、牛乳で割るのが好き^^）
もちろん、
「古い水が沸いてくる部分をみつける」
「コップのひび割れをふさぐ」
（自分を責めたり、卑下する癖を手放す）
「新しいお水を、自分でも注ぐ」
（心を開き、人を許し愛するにチャレンジ！）
などなど・・
心の根っこの部分を取り組むことも、
とてもとても大切なんですが、
頑張りやさんの癒しって、
取り組む順番も、重要なんですよ～。
状況によっては、
さらに、自分を追いつめてしまったりと、
逆効果になってしまうこともあるんです。
（もちろんケースバイケースですけどね！）
＊＊＊＊
私のカウンセリングでは、
こういうプロセスにあるときには、
お悩み以外の話も取り入れながら、
日常から離れ、安心な場で過ごすこと。
ときには、悪態をつきながら（笑）
ときには、爆笑しながら
ときには、涙を流しながら・・
ゆっくりと、いままでを振り返る。
そんな時間を
いっしょに過ごさせていただくことも、
大切にしています。
こういう方って、
もともと、自力のある方ですからね～
心の元気が回復してくると、
グングンとプロセスが進んで行く方が多いんですよ
カウンセラーの私がビックリしちゃうぐらい、
現状が変わっていかれる方も、少なくありません。
良かったら、
カウンセリングもご利用くださいね。
心優しきがんばりやさんのあなたの
お力になれたら嬉しいです。
参考になれば、幸いです！
所属カウンセラー 服部希美（はっとりのぞみ）
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【名古屋（鶴舞）】の直近スケジュール
・4月11日（火）16:00
＊4月15日（土） カウンセラーズフェスタ
・4月23日～25（日～火）
【4月・東京（駒場）】のご予約可能枠 《満席》
・4月10日（月）
【予約センターのお休み】
・4月3日(月)、10日(月)、16日(日)、17日(月)、24日(月)