いつもお読みいただき、ありがとうございます。
心理カウンセラー 服部希美です。
今日は、服部希美のミニコラムと
一言メッセージも更新です。
じゃじゃん。
先月から届くの心待ちにしてた手帳が、今日、届きました。
MOTERMという会社のシステム手帳で
たまたまみた手帳系youtube動画（そういうジャンルがあるのですよ、ふふふ）で見かけて一目惚れ。
あまり情報が多くない中、なんとか見つけて、購入し。
3月末からずーっと「いつ届くかな」「いつ届くかな」って心待ちにしていたのですよね。
というのもね、国内配送であれば「この日に届きますよ」って連絡が来たりするのですが
今回は海外の会社に注文したのと、追跡が使えなかったので
「だいたい４月末に届くかも？」みたいな、ざっくりとした状態だったのですよ〜。
口コミみたいなのをみていると
「ちょっと早く届いた」という人もいれば「大幅に予定が遅れた」という人もいて
「まぁ、いつかは届くでしょ」って感じで待つしかない感じ。
でもね、やっぱり・・早く触りたい！
そしてね、せっかくの4月。
今週末は東京出張で、お家を空けちゃうし・・。
今日、届かないかなぁ。
できたら、明日から書きはじめたいなー。
ってじわじわ思ってたら、今日いきなり届いたという。
ナイスなタイミングに、びっくり！
我ながら、こういう運いいなぁと思ったりもしましたよ。
＊
で、ちょっとここからは、怪しいお話なんですけども。
なんとなく。
このタイミングで届いたのは、
今は亡き、おばさんのプレゼントなのかなぁなんて思ったりもしたんです。
実は、この手帳が届く数日前から、亡くなったおばさんのことをよく思い出してたんですよねー。
そのおばさんは、私にとってお姉ちゃんみたいな存在の人でね
4月になると思い出す、大切な人だったりするんですね。
まぁ、そういうことはあるかどうかは、ちょっと横に置いておいてね。
勝手にそう思うことにして、ステキな贈り物を受け取っておくことにしようって思うのです＾＾
そのほうが、何倍も嬉しいしね。
お姉ちゃん、たくさん楽しい予定、入れちゃいますね。
これからも、よかったら見守っててね。
＊＊＊＊
愛情、というのは
たしかにそこにあったとしても
自分が気づいていないと、ないことと同じことになってしまうことがありますね。
愛情って人それぞれ違いますし
わかりやすく、言葉にして、行動にして、伝えてもらえるものばかりでもないですしねー。
そう考えると、受け取り下手であるほど、愛に気づきにくいものかもしれませんね＾＾；
でも・・・なんか、それはちょっと悲しいから。
ちょっと強引に、ちょっとお馬鹿さんな感じで
「これも愛でしょ？！愛してくれてありがとー！」って勝手に受け取っちゃうぐらい（笑）で
ちょうどいいのかもしれないなって、思ったりもするんですよね。
＊
ということで、今日はちょっとお馬鹿さんみたいなエクササイズ。
でも、響く人にはじんわりと、深いところがあたたかくなる。
そんなエクササイズもご紹介しますね。
なにか、いいことがあったら
こんなふうに、心の中で大袈裟に喜んでみてください。
たとえば・・
「私のために、タイミングよく桜を咲かせてくれてありがとー！」
「私のために、電車を定刻通り動かしてくれてありがとー！」
「私のために、感じのいい店員さんを配置してくれてありがとー！」
「私のために、素敵な歌を作ってくれてありがとー！」
世界の中心で「ありがとー」を叫ぶつもりで。
あなたも、よかったら、ラッキーなことがあったり、嬉しいことがあったら、ちょっと強引な感じで
「私のために、ありがとー！」ってやってみてください（笑）
ちょっと楽しくなってくるかも！
ちょっと馬鹿馬鹿しいと感じる人もいらっしゃるかもだけど
こういうちょっと笑えるエクササイズが、人生を変えることもけっこうあるんですよね。
カウンセリングの現場でもね。
名付けて、世界は私を愛したがっているエクササイズ（すみません、いま適当に名付けました笑）
よかったらやってみてね。
＊＊＊
そんなふうには思えないよ！とか。
私にはそんな愛がやってきているだなんて思えない。
いいよね、そんなふうに楽観的で・・って感じちゃう方はね
いま、精神的に追い詰められている時なのかもしれません。
心細さの中で、大きなプレッシャーを背負い、がんばっていらっしゃるのかもしれません。
悲しみをいっぱい抱えながら、一生懸命、笑顔を作って頑張っていらっしゃるのかもしれません。
そんなときには、無理にがんばるのではなく、そのままのああなたで、頼れる居場所を作るのも大切ですね。
カウンセラーもご活用くださいね。
お話、聞かせてやってくださいませ。
あなたにたくさんの喜びがやってきますように。
応援しています！
参考になれば幸いです。
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