いつもありがとうございます。
心理カウンセラー服部希美です。
今日は、服部のミニコラムを書いてみたいと思います☆
みなさんは「自分に自信」ありますか？
私は基本的に「自信がない人」だと思います（汗）
こんなお仕事をやっていてなんですが
こうしたらよかったんじゃないかなーとか
過ぎたことをクヨクヨ悩むことも多いですし、
失敗やうかつなミス、図に乗ってやっちゃったーなことも、いろいろやらかします（恥）
自堕落な生活もするし、お掃除も苦手＞＜
ファッション誌に載っている「OLさんの日常スタイル」みたいなものに
「あー、キラキラしているな」ってまぶしく感じる、至って普通の人だったりします。
でもですね。
今の私って、やりたいことをやっているなーって
充実感を感じることが多いのですよね
自信がある、なし、とは次元が違う部分で「生きてるな」って感じられるといいますか。
心の底から「嬉しい！楽しい！」って感じることも増えたのです。
＊＊＊＊
自分に自信がない、ということが人にバレたら情けない。
そんな時期が私にはありました。
自分で自信を持てないということは
人に依存しすぎているということだと思っていましたし
そんな依存的な自分がバレたら「あなたって、そんなものね」って軽蔑されてしまう。
そんなことを感じていたのですよね。
そして「人に依存している自分がばれる」ことは
一番恥ずかしく、みじめだと、本気で思っていたのですよ、、
頑張り屋さんではあったので、
当時の自分は、まわりにはけっこう、、
前向きに見られていたんじゃないかなぁと思います。
でも・・心はいつも真っ暗でした。
いつでも生きていく不安に飲み込まれそうで怖くて
怖い夢を見て飛び起きる、なんてこともしょっちゅうでしたし
「自信がなくなった」ときには
「資格」を取ったり「人一倍がんばって数字を残す」とか
「自信の種」を自分で作るように、自分を追い込んでいく。
頑張った分、今度はその場を奪われることを怖れ・・
無意識にマウンティングもしちゃってたんじゃないかな？って思うのです。
・・・当時の私と一緒に過してくれた方の中には
競争されているなって感じた方も多かったんじゃないかなぁ・・。
＊＊＊
でも、そんな私がカウンセリングというものに出会って。
「自信がない自分」を人にさらして。
「自信がない部分」を人に助けてもらって。
「自分が人にできること」を知って
自分が嫌っている「依存心」を認め、
「人とともに生きていく」を決めた途端、人生はガラリと変わっていったのですよね。
「困ったときには、人に相談したらいいんだ」
そう思えただけで生きていく不安も一気に減ったのです。
そう考えると・・
自分を高め、自信をつけることで
人生を変えようとしていたころの私は
「一人の力で生きていかなければいけない」とずっとずっと思っていたんだと思うのですね。
だから、いつでも揺らがない自分が
そのために必要な「自信」が欲しかったみたいです。
そんな私は、残念ながら
子供のころ思い描いていたような「完璧な大人」にはなれなかったし
なんだか、いつまでたってもビビリさんで
「自信満々！」の私には、なれないみたいだけれども。
大切な人に囲まれて、
そんな自分を自分で受け入れ
周りにも受け入れてもらえる環境で
やりたいことをめいっぱい！
やらせていただいている私は
とても幸せ者なんじゃないかな？って、今は感じていたりします。
とはいえ、
・・・人と生きていくと決めることは
私にとっては簡単なことではなかったです＾＾；
勇気も・・・いっぱい必要でした。
でも、そのプロセスを応援してくれたのも「人」だったのですよね。
今でも時折、当時のことを思い出して
うるうるしちゃうこともあるんですよ。
＊＊＊
当時の私と同じように
「自分でやってしまう」「人に頼れない」「弱音がはけない」
ひとりで生きていくために
装備を強化して生きてこられたみなさまは
「自立」を手放すプロセスも自分ひとりでやろうとしがちです。
でも、その「ひとりでやる」やり方は
真逆に行ってしまう危険性もあるのですね・・。
さんざん迷ってきた私だからこそ
お力になれること、あるかもしれません。
毎日を頑張るあなたの参考になれば嬉しいな。
応援していますね。
参考になれば幸いです。
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