いつもお読みいただき、ありがとうございます。
心理カウンセラー 服部希美です。
今日は一言メッセージを更新です。
大切な人のために
一生懸命頑張ること。
目標に向かって、一直線。
真面目に生きるのもステキだけれど
心が疲れちゃったときには
ちょこっと休憩して、
遊びに出かけてみよう！
「遊び心」は、行き詰まりを突破する力を持っています。
たかだか、遊び。
されど、遊びです。
私たち大人だからこそ「遊べ！」なのです
最近、遊んでますかー？
＊
「遊ぶ」って、大事です。
遊園地で遊ぶーとか
ゲームをして遊ぶーとか
絵をかいて遊ぶーとか
お友達とどこかへ出かけるーとか
そういう「遊ぶ」も大事ですが
日常に「遊び心」を取り入れる
いわゆる「楽しむ心」を大事にすることは
私たちの毎日をより楽しく、そして
面白くする大切な方法です。
たとえば、私たちの日常では
いろいろなことがおきますね。
そんなとき、どう対処していこうか
真剣に考えるのは
とても大切なことですし
出口が見えない中で
目の前のことをコツコツと
積み上げていく時期、というものもあります。
こういった時期に、
一番私たちの心を追い詰めていくのは
何だか知っていますか？？
それは…「深刻さ」なんですね。
もちろん、状況的に
深刻になっちゃうこともあるでしょうし、
深刻になっちゃいけない、ということでもないんです。
ただ、問題にとらわれすぎて
身動きが取れなくなっちゃいそうなときには
すこし、遊び心を取り入れてみると
フッとラクになることも多いんですよ。
「遊び＝ゆとり、柔軟さ」ですからね！
遊ぶことに罪悪感がある、そんな方は
気分転換や休むことにも罪悪感があることが多いです。
ハードワーカーさんや
完璧主義者さんに多いかもしれませんね。
実はこの部分、
恋愛などにも関係してきますのでね～
気になる方はどうぞ、
カウンセリングもご活用くださいね。
参考になれば幸いです！
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