今日はですね
「あまり感じないようにはしてるんだけれど
実はコッソリ、感じています
」
という方が多いんじゃないかな？という
お仕事のお悩みについて、書いてみたいと思います
いつもありがとうございます。
心理カウンセラー服部希美です。
多いのではないでしょうか。
また違う不安や怖れを感じて
少なくないみたいです。
実は私たちの心や体は、急激な変化が苦手です。
「いままでの生活スタイルや環境を維持しよう」と働きかけます。
「変わる」ということにはリスクがつきもの、だからです。
しんどさを感じることは無理もないこと！
「ゆっくり慣れていく（自分の思っている以上に、スローペースで！）」がポイントです。
焦らなくていいよー
みんな感じているからねーって、自分に声をかけてあげてくださいね。
周りのことを大事にする頑張り屋さんな女性ほど
ここから頑張らなきゃ！って
急激にエンジンをかけたくなってしまいますが
ちょっとゆっくり目スタートで行こう
慣らし運転からでＯＫ！
そんな風に思ってみてくださいねー
普段私たちは「理性」で社会生活を営んでいたりします。
自分の辛さを切り離し周りに合わせていたりします。
張りつめていた気が緩み
抵抗感を感じてしまうことも多いみたいです。
転職を考えてしまうこともあると思いますが、
一旦、
どんな感情を感じていたの？
という部分から
自分を横において頑張りすぎてしまう生き方のクセ。
ちょっと見直してあげましょう
自粛を求められるまでは、仕事と家との往復ばかりしていた。
に、誰と生きていきたいかな。
自分の気持ちと向き合う時間になった方も
多いのではないでしょうか？？
「新しい社会との関り方」を創っていく意識が大切
新たなアイディアが浮かびやすくなりますよ！
社会全般にも言えるのですが
「新型コロナが流行る前」に戻る、という感覚ではなく
これまでの経験を活かして「新たな道」を切り開いていくステージに入ります。
いままで「これまでは、こうだったから」が通じない反面、
チャレンジもしやすい時期だと思うのですね～。
いままでのものをすべて捨てて
新たなチャレンジ！というのも
現実的に難しかったりもしますからね
いま出来ることを、やりながら
こうなったらいいな～を考えてみてくださいませ
発想が豊かで、楽しみ上手。
そんなクリエイティブな方ほど
今、このステージにいらっしゃると思います。
戻る、のではなく、創る。
柔軟な発想で、ね。
ちょっと覚えておいてくださいね。
ばばばばっと説明しちゃいましたが、
いかがでしたでしょうか？
再び、社会を動かしていくということは、
社会復帰への不安は、
優しい方ほど感じやすいです。
背負ってしまいがちだったりもしますからね！
寄り添ってあげていただきたいなと思います。
あなたの参考になれば幸いです！
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