良かれと思ってやったこと。
相手のためになると思って伝えたこと。
これが「愛」だと思ってたこと。
そんな、愛情からやったことが、相手を苦しめていただなんて。
私、ぜんぜん気づかなかった。
別れ話やケンカ、浮気問題などが発覚し。
相手から本音をぶつけられて、はじめて知りました。
こんなこと、多かったりしますよね、、。
これ、本当に辛いですよね。
本当に本当に、痛い。
ぐっさりと言われた言葉が胸に刺さって、抜けない。
とんでもないことを、しちゃった。
取り返しのつかないこと、しちゃった。
責めても責めても、心の整理がつかない。
カウンセリングでは、愛情のすれ違いの話をお聞きすることは多いです。
こんなとき
「私にはもう、人を愛する資格がないんじゃないか」とか
「この先、ちゃんと愛することができるのだろうか」とか
感じちゃう方って、少なくないのかなって思うのですよね。
私が傷つく権利なんてないよね。
たくさん傷つけてきたんだから。
そんなふうに感じる方も、もしかしたらいらっしゃるかも。
私にも経験あるのですが、もう、なんていうか・・いたたまれないといいますか。
あまりに情けなすぎて、誰にも打ち明けられない。
そんな状態になっていることもありました。
でもね〜、こういった
ものすごい辛い出来事があったときにこそ・・
あのときの自分は未熟だったかもしれないけれど
自分には愛があったんだ、ということ。
自分の中でしっかりと再確認してあげるのが大切だったりするんですよ。
とくに・・
ここでの後悔や罪悪感は、
すべてあなたの愛からきています。
辛いのは、、あなたがその人を愛しているから。
一生懸命、愛してこられたからです。
そうじゃなきゃ、こんなに痛くないのです。
大切な人だから、痛いんです。
この先、愛し方を変えていく必要はあるかもしれませんが、、
どうか、愛を持ってやってこられたこと、あまり責めすぎないであげてください。
絶対、あのときの精一杯だったはずだから。
さて。
あなたは、どんなふうに人を愛する人なのでしょうか？
パートナーや大切な人に、どんな愛を送ってこられましたか？
もし、心配ばかりしてたとしたら・・
失敗をしないよう、安心して過ごせるよう
相手を傷つかないように、守ってあげたかったのかもしれませんね。
寂しい思い、させたくないなって思っていたのかもしれません。
なんでも口や手を出しちゃっていたとしたら・・
悩んでいる姿を見ているのが辛くて、助けてあげたいと感じてたり
すこしでもラクをさせてあげたいと思っていたのかもしれませんね。
相手に厳しくなっちゃっていたとしたら・・
あなた自身が、自分に厳しい状態にあって。
厳しくすることで、大切な人との関係を壊さないように、奮い立たせてきたのかもしれません。
＊＊
人それぞれ、愛し方って違ったりします。
あなたはあなたなりに、愛してきたはず。
その愛には、誇りを持っていただきたいなって、思います。
その上でね。
今度は、私の愛を、相手に受け取りやすい形で届けていこう。
今できること、やっていこう。
この先は・・これで、充分なのですからね。
＊＊＊
「誰かを傷つけてしまった」という罪悪感との向き合うために大切なことは
「罪悪感」を「愛」に変えて、今できることで与えていくこと。
罪滅ぼしをするのではなくて
それだけ大切な人なんだ。いまの自分なりに愛していこう。大切にしてこう。
こっちの方向を向くことだったりします。
責めちゃう気持ちは・・痛いほどわかるんです。
自分を許すことって、一番、難しいですものね。
でも、罪滅ぼしの人生送ってしまうと、
自分を加害者にしてしまう、というのもあるのですが
大切な人を被害者にもしてしまいますから。
（実はここが最大のポイント！
幸せな関係を再構築していくためには
最終的に「加害者・被害者」という関係を抜け出す必要があるんですよー。）
後悔からの再出発の肝は、まず、あなた自身を許し、
労わってあげるところからスタートすること。
その上で、やれることを取り組んでいくこと、です。
大切な人とのことほど、インスタントにはできないもの＾＾
相手のあることは、相手のプロセスもありますから
焦らず、丁寧に取り組んでいきましょうね。
心の整理や、今後の対策などなど。
カウンセリングもご活用くださいね〜。
応援していますよ。
参考になれば幸いです。
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