今日は「カウンセリング」
カウンセリングで実際に取り組んでいることの「意味」のようなもの。
自分がクライアント時代に感じていたことを、みなさまにシェアしたいと思います。
いつもありがとうございます。
心理カウンセラー服部希美です。
私自身が、人生に行き詰まり
カウンセリングを受けていたころ。
私、心のどこかで
こんなことを思ってたんですよね。
「ああ今、私は私を育てなおしているんだな」
何が間違っていたとか、
誰が悪いとか、そういうことではなくてね。
子どもや学生時代に
受け取り損ねちゃったもの
学びそびれちゃったもの
経験そびれちゃったもの
ちょっと、取り戻す時間が必要だったといいますか。
人に自分の話に耳を傾けてもらう経験。
頑張りを認めてもらう経験。
女子同士でワイワイキャッキャする経験（笑）
本当に欲しいものを買う経験。
夜更かしして遊ぶ経験。
やりたいことを学ぶ経験。
体力の限界まで、がんばる経験。
いっぱい寝る経験。
それは当時の私が
「そんなの、いらないもん！」って
遠ざけていたものもあれば、
欲しかったけれど、手に入らなかったもの。
いろいろなのだけれど。
そういうものを、ひとつひとつ、
体験するチャンスを自分に与えてあげることも
なんだか、大切なような気がしたんですよね。
＋＋
もちろん、出来る範囲でということにはなりますが
そうやって自分に
「経験」というプレゼントをあげていくうちに
私の場合、心に温かいものが蓄積されていき
心がだんだんと安定してきたのですね。
それに伴って、
現状がだんだんと変化していきました。
現実問題として、
問題が起きている人たちと
どのようにコミュニケーションを取るのか？も
もちろん大切だったりもしますし、
できること、できないこと
いろいろあったりもしますけどね。
「あー、こういうこと。
昔やりたかったけど、やれなかったなー」
そういうことで、いまでも出来そうなことがあれば
ちょこっと「経験をプレゼント」してみるのもいいかもしれませんよ＾＾
＊
クリスマスも近づいてきましたしね。
ぜんぜん、やりたこと出てきません＞＜
そんな方は、ずーっとガマンしてきて
分からなくなっちゃっているのかもしれません。
そんなときにはね。
「よく頑張ったね」
「楽しんで、いいんだよ」
って許可を出してあげるといいかもしれませんね。
焦らずに行きましょうね。
もうすぐ12月！
イベント盛りだくさんな12月。
よくがんばった2020年の締めの月です。
あなたに幸せなことや楽しいこと！
いっぱい起きたらいいなぁ。
応援していますね。
参考になれば幸いです。
過去の一言メッセージは下の画像をタップ♪
